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2025年迎国庆演讲稿
迎国庆演讲稿1
尊敬的老师，敬爱的同学们：
大家好!
世界各国确定国庆节的依据千姿百态。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有xx个。
、xx等。有些国家以国家独立日为国庆节。
国庆长假期间也要留意养生：
1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食簇新蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特殊留意饮食清洁卫生，爱护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2主动参与体育熬炼，强身健体
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必需加强体育熬炼，是秋季保健中最主动的方法。秋季要早睡早起，晨起后要主动参与活动健身熬炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等熬炼项目。
感谢大家!
迎国庆演讲稿2
同学们，老师们：
大家好。
今日我讲话的主题是《爱国从我做起，爱国从爱校做起!》再过两天就是国庆节了，今年的十月一日是中华人民共和国成立六十五周年的日子。六十五年前,拥有着五千年绚丽文明的古老国家获得了新的生命力。风雨中,我们不断崛起,创建了一个又一个奇迹,取得了举世瞩目的成就。可是，当我们翻开历史的篇章，一个个不同等的条约，一次次割地赔款，一座座城市和乡村在斗争中灰飞烟灭，列强用炮舰野蛮的撞开了古老的中华大门。一次号称文明浩劫的大火使圆明园成了民族耻辱的标记，一次人类历史上最野蛮的杀戮令南京变成一座浸染三十多万中华儿女鲜血的城市，多少次的侵略，多少次的耻辱，都镌刻在中华儿女的心上。
这一切，我们将牢记，但是，我们绝不能恒久背负历史的包袱，向前看才是当前应当做的。有着五千年文明的中华民族，改写历史的四大独创，气概恢宏的唐诗宋词，极富神韵的毛笔书法，是才智的中国人创建的古代文化珍宝;点亮夜空的奥运圣火，遨游天际的“天宫一号”，是中华现代文明科技在世界舞台上的完备表演。 “神九”“神十”相继对接后，将在2025年前建成属于我们中国人自己的宇宙空间站。世界的目光已经投向了中国，中国的目光起先与世界交汇，“中国风”在世界版图上悄然刮起：穿唐装，说汉话，练书法，包饺子，吃粽子……这些带着民族标签的文化形式，越来越多的出现在国际大家庭中……我们宏大的祖国，正像巨龙一样腾飞在世界的东方，向世界呈现我们非同寻常的魅力。
但是，当我们还在以四大独创引以为骄傲的时候，其他国家已经用全球卫星定位系统代替了指南针，用生活垃圾造纸代替了木材造纸，用激光印刷代替了刻字印刷，用巡航导弹代替了黑色火药。我们的科技水平，人民的生活水平远远低于发达国家，我们学的计算机是微软的，穿的品牌鞋是耐克，阿迪达斯
的等等，我们的软件技术就连印度和以色列都比不过……是的，我们已经远离了曾经的血雨腥风，远离了硝烟四起，我们又来到了一个战场，这里没有血腥，没有刀光剑影。有的是学问的'斗争，技术的斗争，争夺人才的斗争。世界科技飞速发展，作为当代的学生，同学们要适应时代发展的要求，正确相识祖国的历史和现实，增加爱国的情感和振兴祖国的责任感，锐意进取，自强不息，坚韧拼搏。
其实，爱国并不肯定要做出震天动地的大事，同学们做好身边的小事就是爱校，就是爱国。一口痰吐在中国是小事，一口痰随意吐在外国，你就丢了中国十三亿同胞的脸，因为你代表的是十三亿中国人，而不仅仅是你个人。作为十九中人，你的一言一行同样关系到十九中的荣辱。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”――当国旗在校内冉冉升起时，你肃然起敬的表情便是对爱躺时，你弯腰捡起的背影便是对祖国最美的回答。早读时，爱国精神在大家的琅琅读书声中发光：课堂上，爱国精神在大家的炯炯目光中出现;与老师迎面而过时，爱国精神在你甜甜的问候中放彩;扶老人通过公路时，爱国精神在你温顺的搀扶中吐芳。
少年兴则国兴，少年强则国强。同学们，让我们从身边的小事做起，为我们的祖国更加旺盛昌盛做出一点点的贡献吧!我们有权利，更有这个义务和责任去做这件事，信任祖国的明天会更好，也信任自己肯定能做到，加油吧!感谢大家!