文档介绍：高三家长必读如何帮孩子克服考试畏难情绪
案例描述
贺先生的孩子就读于一所重点高中。两年前参加中考时,孩子以年级前20的名次被学校录取。高中阶段的前两年,孩子的学****成绩一直比较稳定。随着高三新学期大幕的拉开,小贺虽然依旧刻苦努力,但接连几次单科测试成绩一直徘徊在班级中游。在刚结束的这次月考中,他的年级排名竟然跌至全年级的80多名。接到成绩后,贺先生和妻子并没有过多责备孩子,而是一如既往地安排好孩子的生活,可小贺却一直表现得非常郁闷。起初,夫妻俩认为孩子是因为成绩下滑而产生了自责感,但这两天,孩子多次在不经意间流露出对考试的畏难情绪。吃饭时,孩子说:“再过半个月又要期中考试了,怎么考试这么密啊?要是能不参加考试就好了。”听着孩子的话,夫妻俩的心都揪了起来。贺先生表示,孩子刚开学一个半月,后面还有近8个月的时间。倘若从现在就对考试如此厌烦,那后面的多次备考测试和最终的高考该怎样进行呢?
从多位中学老师处了解到,像贺先生遇到的这种情况并非个例,几乎每年都会有一部分高三生出现类似情况。相关人士表示,这种出现畏惧考试的情况会更多地发生在学****成绩优异但心理素质、承受力较弱的孩子身上。由于心理压力大,这部分孩子越是到关键性的考试就越无法正常发挥。一些考生由于害怕排名落后,对考试产生畏难情绪,更有甚者会找出各种理由逃避考试。
建议
父母遇到上述情况后该怎样处理呢?就此采访了北京第一六六中学心理教师张瑶。张瑶表示,孩子出现这种情况多半是压力过大导致的。父母要做的第一件事就是保持冷静,并及时分析孩子产生压力的根源究竟在哪里。只有对症下药才能帮孩子尽快走出心理低谷,重新以积极的心态面对考试,乐观迎考。
首先,父母要学会冷静、客观地看待高考。升入高三后,“高考”便成了很多考生家中提及频率最高的两个字。不少父母为了能在明年和孩子一起享受金榜题名的欢乐,不仅在生活上嘘寒问暖,换着花样地为孩子补充营养、强身健体,还会绞尽脑汁、想尽办法为孩子创造“真空”般的环境,陪孩子每日苦读。看着父母为自己精心打造的一切,孩子可能不会过多地表达什么,但心里却会增加许多无形的压力。就贺先生家的情况而言,虽然孩子成绩下滑后父母没有过多责备,但父母表现出的焦虑、无奈却会在不经意间传递给孩子。想着父母长时间的关照和期待,孩子的压力增加也就不言而喻了。
此时,父母要为孩子松绑,要让孩子明白,高考只是人生中一次比较重要的考试,而非决定命运的考核。在当下,成功、成才并非要通过高考这座独木桥才能实现。只要保持乐观向上的心态,加上勤奋与努力的付出,就一定可以成为一个对国家有用的人才,实现自己的价值。
其次,父母要帮孩子客观地分析考试失利的真正原因。一些孩子惧怕考试是因为虚荣
心作祟。由于高三的多次考试要进行年级排名,所以一部分成绩相对较好的考生便会在心里产生莫名的压力,患得患失以至影响正常发挥。对于这部分孩子,父母要弱化他们在每次考试后过分关注分数、排名的想法;要让孩子明白,现在每次考试的意义在于发现问题、查缺补漏,而不是比分数高低。只有将孩子的关注点从分数转移到考核本身上来,才能消除他们对考试