文档介绍：按摩手掌穴位按摩法及手穴图大全
掌握了掌骨疗法,不用知道足三里等穴位,胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。
掌骨穴位取法:
第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面,从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部,就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头,这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴;头穴与胃穴的中点为心肺穴;将头与肺心之间作三等分,其间分别为颈和上肢;心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴;将胃与足之间作六等分,其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。心肺穴和头穴中间是肩颈穴,脾胃和脚的中间是是肾脏穴,脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴,肾和脚穴二分之一处分为下肢穴,
如果这根骨头上没有多余的肉,没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷,而且不缺钙,骨质很强硬,说明这个人小的时候身体锻炼做得不错,现在身体素质也很棒,即身体的底子很好。如果是这一类的人身体出现了不适,一般是外在因素对身体的干扰造成的,比如生活没有规律、严重缺少睡眠、心情不好。事业、家庭不顺?这时只要排除外部干扰,再配合一些饮食和按摩调理的方法,多到室外运动,他的身体就会很快恢复。
第二掌骨骨质的软硬,除了与人在骨骼发育时期〈6~20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人,骨质都很强硬〉,不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。在南方,很少能摸到强硬的骨头,而在北方,强硬的骨头则较多,这与当地的水质与日照时间的长短有关系。南方长年阴雨连绵,日照时间短,而北方长年日照充足,利于钙的吸收,从而使骨骼强硬。
如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的,说明此人从小就多病。这类人,只要去调理他的脾胃,安排好营养丰富的一日三餐,将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收,晚上临睡前要用热水泡脚,以增加血液循环。只有及时地补足气血,才是治他的病、保他的命的根本。这种人千万别让他多去锻炼身体,只限于散散步就可以了,同时,在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩,如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子,将气往上提,这对身体虚弱的人很实用。时间一长,气血补足,睡眠好了,他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。通过整体地提高身体素质,增强抵抗力,并将食疗和按摩长年坚持下去,就能健康地生活。
介于上述这两者之间的人,骨头摸上去还算清晰,但仍会摸到一处或几处的凸起,根据第二掌骨图中所标明的位置去找,看它对应的是哪个脏器。如头穴与足穴联机的中点是胃穴,胃穴与头穴联机的中点是肺心穴,肺心穴与头穴联机分3等份,从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴,肺心穴与
胃穴联机的中点为肝穴。胃穴与足穴的联机分为6等份,从胃穴端算起的5个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。
掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后,你一摸就知道他是哪个器官有病了,而且在这些凸起的地方你一使劲按压,病人马上会感到非常的疼痛;还有的病轻,得病时间短的,在骨头上的凸起不明显,你就一边按压一边往下走,如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉,都代表此处对应的脏器有病。
如果是偏头痛,用牙签,不要太尖,点着头穴就不痛了,左边头痛要点右手,右边头痛要点左手。左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴。如果后脑勺痛三叉神经痛就点头穴,用牙签,几分钟就好。牙痛点头穴,就不痛了,左边的牙痛,点右手的头穴。心脏病发作点心肺穴,好的很快,要左手点左边。颈椎病痛,用牙签点肩颈穴。左边的肩周炎点左边的肩颈穴几分钟就好了。糖尿病每天点脾胃穴就好了,不用打胰岛素了。(真滴假滴?)咽喉痛点心肺穴。心脏病点心肺穴,如果心脏病现在病危,还有心肌梗塞而没有任何药物,这时候点心肺穴就好了。有药物也点这个穴位。肾衰竭点肾脏穴位,肾坏死、肾结石都可以点肾脏穴。肝脏病点肝胆穴。脚痛点足穴。眼痛要交叉点,左眼痛点右手的头穴下面。痛经点腹部穴位。
如果突然胃疼,就在第二掌骨的中点按压100下,左右手都要按,很快胃就不痛了;常对著计算机的人要是颈椎不舒服,随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位,就能放松和缓解;头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位,效果很好;如果女士得了妇科病,可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位,每次最少也要上百下,要有足够的刺激量。每天坚持2~3次;血压高的人,可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油,然后从头穴往足穴推,两只手各推200次后就有明显的降压作用,但此方法不能常用,常用泻气,只能用于应急。比如突然感到血压高了,头晕了,你就赶紧推,慢慢地就能感觉到头部轻松了,心里不燥了;胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适。
当吃了不适的东西后,胃肠难受,就从第二掌骨的胃穴往下推至足部,只需推2分钟,胃难受想吐的感觉就可以消失,继续推,两