文档介绍：生涯规划——彩绘生涯
彩虹图
临海六中杜梦妮
假如我们,
有一次旅行,
你会怎么做呢?
我有多少钱?
我有多少时间?
喜欢去可能去的什么地方?
是旅行团还是自由行?
采用什么交通工具?
当地的气候条件怎样等等。
首先考虑
可是对于职业生涯,
这个人生重要的旅行,
我们有多少人是,
没有经过任何筹划就上路了!
职业生涯规划的含义
是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析和研究基础上,为其设定明确的职业发展目标,并制定相应的发展步骤和具体活动规划。
成长(0-14):发展自我概念,以不同方式表达自己需要,经过对现实世界不断地尝试,修饰自己角色。
探索(15-24):通过学校、社团休闲、打零工等机会,对自我能力及角色、职业作探索,选择职业时有较大弹性。
建立(25-44):上一阶段尝试的不合适者会谋求变迁或作其他探索,确定在整个生涯中属于自己的“位子”,31-40岁,开始考虑如何保住这个“位子”,并固定下来。
维持(45-65),仍希望继续维持属于他的工作“位子”,同时会面对新的人员的挑战。
衰退(65以上):身心机能衰退,不得不面对现实,从积极参与到隐退。发展新角色,寻求不同方式替代和满足需求。
生涯发展阶段理论(Donald E. Super)
一生生涯的彩虹图(Life-career rainbow)
生活广度、生活空间的生涯发展观(Life-span,Life-space career development)
在原有的发展阶段基础上,舒伯加入了角色理论。并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。
生涯彩虹图
横贯一生的彩虹——生活广度
横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期),探索期(约相当于青春期),建立期(约相当于***前期),维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。
五个主要的人生发展阶段内,各个阶段还有小的阶段,各个时期年龄划分有相当大的弹性。应依据个体不同的情况而定。
生涯探索期的重要
超级马拉松名将林义杰的生涯智慧:
坚持所爱,趁年轻确认兴趣和理想。
尽早准备,人生的发球权才会在自己,不要等别人发球给你。()
人生随时会转弯,相信自己,不必害怕改变。