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演讲人姓名
202X
第5单元 我是谁—能力探索
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。
—— 约拿珊·斯威夫特Jonathan Swift
自我探索
01
探索
工作世界
02
决策
03
求职行动
04
再评估/成长
05
觉知与承诺
06
职业生涯规划的内容与步骤
正确认识能力和技能的概念及分类。
在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。
认知目标：
教学目标
能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要求。
能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明
技能目标：
教学目标
目录
CONTENTS
能力与生涯发展的关系
01
能力的分类
02
技能的辨识与表达
03
雇主们最重视的技能
04
对职业技能的辨识和了解
05
内在满意
01
外在满意
02
当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在从事的工作领域中也能获得持久发展。
03
明尼苏达工作适应论（罗圭斯特和戴维斯）
能力与生涯发展的关系
04
03
01
02
外在满意：个人职业技能----工作的技能要求
内在满意：个人价值观----企业文化及奖惩制度
不难看到：做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的能力，发挥个人的潜能，常常是个人选择职业时希望能够得到满足的需求，亦即与能力相关的价值观。
结论：能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。
活动 1
夸夸我自己
请在3分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力。
与你的同伴分享，看看谁写得多。
大家写的一样吗？有什么不同？
汇总大家所写的能力。可以将它们分类吗？
可以分为几类？
你有什么样的能力？
能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养）
能力倾向 (apititude)
与生俱来的、天赋的特殊才能，如音乐、运动能力等。也可以理解为潜能。
技能 (skill)
经过后天学习和练习培养而形成的能力。如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。
在现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面综合作用的结果。
能力的分类