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尊敬的老师，亲爱的同学，大家早上好。我是501班的学生**，今天我国旗下演讲的题目是：“关爱自己，保护牙周”。大家都知道口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。健康的口腔具有咀嚼、发音和保持面部协调美观的作用。
接下来我要替牙齿宝宝们来讲述它们的心声：我是牙齿大家庭中的一颗牙齿，我的名字叫门牙。我和我的小伙伴们都长在我的大哥哥---嘴里。
原来，我和小伙伴们都整整齐齐的排列在嘴里，又洁白又美丽。可是，我的小主人一点都不爱惜我和小伙伴，成天叫我们做这做那，一会儿都不让我和小伙伴们休息，而且还不给我们洗澡。你瞧，现在都已经是晚上了，可小主人却还不让我休息，还在吃一些有脂肪的东西。还有的时候，小主人吃苹果酱和饮料的时候，都用我和小伙伴们把瓶盖咬开，弄的我和小伙伴们疼的尖叫。
哎，什么时候，我们才能不受苦呢？这小主人可真不怎么样！
现在有一颗小蛀牙要自述一下自己的经历了，大家一起来听听吧！我的小主人是一个11岁的男孩，他很调皮爱动。你瞧，他刚玩好滑
板回来，满头大汗，一进门就嚷嚷：“渴死我啦！”。说着便从冰箱里取出一瓶可乐“咕噜咕噜”地喝着，我忙叫道： “不能啊，主人！这样一冷一热我会受不了的！”可是小主人丝毫不顾我的感受，一下子把一瓶可乐喝光了，到了晚上，他洗完澡刷了牙准备上床睡觉了，突然他说：“肚子饿了！”说着就拆开一袋饼干，边吃边看电视。等看好电视他感到困了，也不刷牙便倒头大睡。我又喊道：“小主人，你赶紧把我身上的饼干屑弄掉啊！”可是还没等我说完，他已经呼呼大睡了。就这样日复一日，天长地久，我开始觉得有小虫子在我健壮的身体里钻来钻去，渐渐地我的身体发生了变化，原来白白壮壮的我变成又黄又黑，身体开始出现裂缝，整个身体开始松动了，可小主人还是我行我素。终于有一天我忍无可忍了，就在小主人吃饭的时候我发作了：只见他突然扔下筷子捂住腮帮子，眼泪直往下流。原来他牙痛了。这样的事隔三岔五地发生，搅得他寝食难安。小主人终于意识到自己的错误。渐渐地，我发现小主人好像变了，他不再喝冰冻的，甜的饮料了，每天早晚按时刷牙，睡前再也不吃东西了。我知道我应该离开他了。终于，在小主人上体育课的时候我从他嘴里悄悄地掉落下来，那是小主人还没察觉，我就这样被遗落在操场的一个角落里。
我在心里默默地祝愿小主人：经过这一次的折磨，以后你要接受教训，不要再让我的其他兄弟受委屈，也要保护好自己的身体。
现在，我相信同学们都明白了：我们要保护牙齿，坚持早晚刷牙，这样才会让牙齿变得白白壮壮！谢谢大家，我的演讲完毕。
合：老师们、同学们，大家中午好！校园广播站又和大家见面了。
甲：20**年9月20日是第25个“全国爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人,修复失牙”。
乙：世界卫生组织赋予口腔健康的定义是牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。
甲:口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，我们要积极行动起来，爱牙、护牙，促进口腔健康，增进全身健康，提高生命质量。
乙:下面就让我们了解一下龋齿的产生与预防。
龋齿俗称“虫牙”，又叫“蛀牙”，其实它并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。由于我们平时不注意口腔卫生，让
食物残渣留在牙缝中发酵，产生酸性物质腐蚀牙齿的釉质，久而久之，形成空洞，使龋齿肿胀发炎，引起疼痛，从而形成了龋齿。
甲:龋齿既影响同学们身体健康，又很痛苦。同学们要坚持做到以下几点，就可以保护好牙齿，不让它得病，
。晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，能够有效清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。刷牙时将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。 要把每个牙齿的内、外及咬合面都刷到，不要有遗漏。刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷。要顺着牙缝刷，避免用力横刷。每次刷牙时间不少于三分钟。
，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。
。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。
：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。
，这是预防龋齿的好方法。发现龋齿应及时治疗，否则病情发展将影响学习和健康。
乙:总之，养成良好的口腔卫生习惯，睡前不吃零食，做到早晚刷牙、饭后漱口、正确刷牙，龋齿是完全可以预防的。
甲：同学们，都记住了吗？希望大家都能有一口健康的牙齿。今天的广播就到这里，明天再见！
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