文档介绍：排球兴趣小组活动方案
李营街道中心小学
2013年9月
排球兴趣小组活动方案
一、指导思想
根据国家全面提高在校学生体质健康精神,结合任城区教体局“五大”联赛有利契机,传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”的传统,根据我校实际办学条件,结合我校队排球兴趣小组的要求,特制定本方案。
二、训练目标
1、了解排球运动的特点及相关知识。
2、初步掌握排球运动的基本技术。
3、养成运动****惯激发运动兴趣,发展体能。
4、养成不怕困难互相学****互相促进的团结精神。
三、训练内容
1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术;
2、身体素质训练包括: 300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑、单足跳、快速跑、移动、摸高等,为提高球技提供保证。
3、了解和体验扣球的基本技术并能在比赛中合理运用所学技术和战术。
四、指导教师
徐辉张林卓智勇
五、队员名单
男子:何浩天蒋硕李庆辉李星昊于来新张帆莫佳恒
六、训练方法
根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。在训练时不断地进行提示与指导。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数、时间、训练的质量,为比赛做好准备。
七、训练时间、地点
时间:下午第三节课
地点:李营街道中心小学田径场。
八、训练注意事项
1、每次训练,每位队员都必须准时参加,也必须准时上课。
2、每次训练都要服从教练的安排与指挥。
3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的表扬。
4、在训练时,学会自我保护,防止意外。
李营街道中心小学体育组