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早餐歌
01
女：吃早餐，不能少，不吃那可不得了。
02
男：要想上学精神好，吃好早餐很重要。
03
女：早餐讲究质量高，营养搭配有妙招。
04
男：牛奶鸡蛋和面包，蔬菜水果不能少。
05
女：一日三餐顿顿吃，早餐确实最重要。
06
男：吃了早餐头脑灵，不吃早餐状态糟。
07
女：上课经常睡懒觉，下课精神也不好。
08
男：时间长了会生病，你说早餐多重要。
早餐的学问
你今天吃了什么早餐？
你最喜欢吃哪些早餐？
说一说
随便吃点零食，
保证不了营养和能量。
边走边吃，
不利于消化和吸收。
不吃早餐有害身体健康。
早餐的重要性
早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。
A
B
C
偶尔吃 9%
从来不吃 2%
很少吃 11%
每天都吃 78%
小学生是否每天吃早餐调查统计表
01
02
03
反应迟钝，学习效率降低
造成营养不良
容易引发疾病
不吃早餐的危害
信息共享
中山医科大学营养系曾对两所小学10岁左右的学生做了早餐的一个对比试验。第一组每天吃的早餐和大家差不多。第二组吃的早餐则是中国营养学会推荐的营养早餐。一周之后对两组进行测试，结果发现，在数学运算、创造力和耐力的对比等方面，第二组明显好于第一组。