文档介绍：◎教奇与职业�
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大学生自我心理教育方法探讨�
毛小波�
�摘要�当前,大学生的心理健康问题越来越受到人们的关注,教育者更多地从外在的学业、就业压力、交友恋爱问题、环境适应�
能力等方面来讨论大学生的心理健康问题,这些外在因素能在一定的程度上预防大学心理问题。但人们很少从大学生内在的心理�
素质方面来探讨他们可能的心理问题,特别是自我心理教育能力方面存在的不足,文章从积极自我暗示、自我修炼、心理潜能开发、�
心理品质培育、心理行为发挥等方面探讨了大学生自我心理教育的方法。�
�关键词�大学生心理教育�自我教育�自我心理教育�
�作者简介�毛小波��一�,男,湖北应城人,襄阳职业技术学院,讲师,研究方向为特殊儿童心理健康教育。�湖北襄��
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�中图分类号��文献标识码��文章编号��—��—��—��
心理教育指教育者运用心理科学的方法,对教育对象心理�面来实施:�
的各层面施加积极的影响,以促进其心理发展与适应、维护其心��一�自我心理意识训练�
理健康的教育实践活动,包括心理素质教育与心理健康教育。�自我心理意识主要是对自己的心理健康状况的认识和反应�
自我心理教育是主体自我按照社会要求和自身心理发展的特点�能力,是自我教育的基础和依据,自我心理意识强的人能够随时�
与需要,对客体自我�觉实施的教育,它是大学生提高自身心理�监控自己的心理状态,并及时做出反应。通过内省对自己的行�
品质、完善自己个性的重要途径。�为和思想不断地进行反省评价,追究�我过失,以期弥补。它包�
在制约人的心理发展诸因素中,社会环境、家庭影响和学校�括自我观察、自我思考、自我评价、自我监督等方面。�
教育因素只是外因,而自我认识、自我活动、自我教育才是内因,�在现实生活中,要善于分析自身心理状态,明确目前健康状�
外因必须通过内因才能起作用。因此,心理教育的内容与方法�况,知道心理状况良好时应该保持;当心理状况不良时,应该怎�
常常表现为外部心理知识、技能的灌输、心理咨询与治疗,而这�么做,我能够做什么,多从自身找原因,坦然面对自己的心理,能�
些在心理发展中显得相对滞后,效果不够明显。要想获得明显�够做到自我接纳,自我接纳是个体生存的社会性需要。�
的效果,必须依靠学生的自我认识、自我体悟和自我实践。“只有��二�自我积极暗示�
激发学生进行自我教育的教育,才是真正的教育”,苏联教育家�自我积极暗示指在特定条件下,通过内部语言及体态语言、�
苏霍姆林斯基的这句话说明了自我教育在教育中的重要作用。�信念、预期等对自己的心理活动和行为施加积极影响,按所暗示�
大学生的心理发展正趋于成熟,有着鲜明的心理特征,具备一定�的方式去活动。心理学的研究表明,心理暗示就好像给人贴了�
的心理素质与自我教育的能力。但同时,由于生活经历的缺乏,�一个标签,当人自认为怎样时,他的神经系统会传达一个不容置�
其适应能力、心理承受能力、自我控制能力、人际协调能力及意�疑的指令,消极的命令会给人消极的暗示,在不知不觉中,人就�
志力不强,进入大学后,当理想与现实出现反差的时候,他们就�会