文档介绍：甲减的注意事项
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日常生活中要注意:
一、晨练宜晚不宜早: 甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,比一般的人更容易受寒感冒,所以也就应当注意防寒保暖。要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。
二、搓手暖脚促循环:甲减患者末梢循环不好,容易手足发凉,四肢欠温,在天气寒冷时,这些身体暴露的部位就更容易受寒。阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会,手上有许多穴位,经常搓揉按摩不仅可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。
三、供给足甲亢量蛋白质。每人每天蛋白质起码超过20g,能力坚持人体蛋白质平衡,氨基酸是构成蛋白质的大约成分,每日约有3%蛋白质不时更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受波及,酶生机降落,等闲白蛋白降落,故应赔偿必需氨基酸,供给足量蛋白质,改进病情。
四、局限脂肪和富含胆固醇的茶饭。甲减病人经常有高脂血症,这在原发性甲减更显明,故应局限脂肪茶饭。每日脂肪供给占总热量20%左右,并局限富含胆固醇的茶饭。
五、修订贫血,供给丰富维生素。有贫血者应赔偿富含铁质的茶饭、赔偿维生素B12,如动物肝脏,必需时还要供给叶酸、肝制剂等。
护理时注意:
1饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。
2病人应动、静结合,作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖,避免受凉。饮食应加强营养,但忌吃生冷之品。
3忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。
4供给足量蛋白质:每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。
5限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。
6膳食调配。因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
饮食上要注意:
(1)补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质。
1)补充碘盐:国内一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
2)忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大甲减饮食注意事项。
(2)供给足量蛋白质:应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情甲减饮食注意事项。
(3)纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
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