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变才是恒常
我们生活在一个充满变化的世界之中，这种变化无时不在，无处不在，所以，变是唯一不变的真理。面对变化，我们只有一种选择—“改变”。
我们将在《改变从心开始》这门课程中学习一些打开心灵之窗的知识，这些知识，不仅能帮助你发现前所未有的获得成功的方法，而且还能帮助你轻松愉快地实现你想实现的目标与技巧。
在学习的过程中，你首先要扬弃一些片面的和无效的信念，因为绝大多数阻碍我们成长的障碍是我们自己设置的。
通过联系实际，记录学习体会，以及参与课程的心理体验，你会体会到这一课程的实用性和操作性。
人的成长是无止境的，一旦你真正掌握并运用这些原理，你会对自己的成长和作为感到满意。
让我们一起来打开心灵之门吧！
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2
变化总是在发生
他们总是不断地拿走你的奶酪
预见变化
随时做好奶酪被拿走的准备
追踪变化
经常闻一闻你的奶酪
以便知道它们什么时候开始变质
尽快适应变化
越早放弃旧的奶酪
你就会越早享用到新的奶酪
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3
改变
随着奶酪的变化而变化
享受变化！
尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
做好迅速变化的准备
不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪
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4
发挥我们最佳水平的障碍
潜 能
（可做到）
“软”因素—成功的障碍
成 就
(已做到)/
已掌握的技巧
真正的绩效
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5
被绳牵住的大象
一只马戏团的大象，可以表演很多高难度的技巧动作，但却不敢跨越出被绳栓住的范围。
案例
能举超重的运动员
一直自认为不能举起205KG杠铃的运动员，在教练的失误下，误把205KG当作200KG的杠铃举起。原因是他相信他举的是200KG。
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6
您想要什么？
——根据下面的生活平衡轮，选择希望改善的三个方面。
个 人
婚 姻
家 庭
健康
人际关系
友谊
社 交
工作
事业
教 育
休闲
能力
技能
财富
精神生活
生活平衡轮
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7
第一单元：成功的误区
○我们是依据“真理”来行事的
○集注/排斥原理
○我们的思维方式限制了我们自己
○因为“斯格托玛”防碍了我们
两个人同时往铁窗外看一个人看到是淤泥
一个人看到的是星星
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□一 我们是依据“ ”来行事的
核心概念1：真理
某种 被人们认为是 的 。一般来说，它是建立在以往的评价基础之上的。
第一单元：成功的误区
从一个案例谈起
克利夫·杨是一位61岁的澳大利亚老先生。他参加了从悉尼到墨尔本之间的长跑，全程有600多公里。他跑的时候，穿着一双高统套鞋，拖着滑稽的小步。因此人们在一开始的时候，都认为他是在开玩笑。可是，就是这位杨先生赢得了比赛，并且以领先一天半的时间击败了所有的对手。
多少年来，所有的世界级选手和教练员都知道一条真理：每跑18个小时，休息6个小时。杨不知道这个真理，不知道得睡觉，所以他马不停蹄地跑。
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□二 集注/排斥原理
核心概念2：集注/排斥原理
人们对问题和解决问题的可能性的认知是有限度的，因此人们对选择的看法也往往是有限的、片面的。当我们 ，即“ ”在我们认为是 的观点、信念或态度上时，我们就会对 的信息设置“斯格托玛”，因而也就“排斥”了对他们的感知。
第一单元：成功的误区
游戏
看看那个小组能用最短的时间拼出我们所要求的图案。
写出做游戏的体会
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