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---就是指人体禀赋于先天,受后天多种因素影响,在其生长发育和衰老过程中,所形成得形态上和心理,生理功能上相对稳定得综合特征(但存在可变性)、
不同体质 往往决定着人体对某些致病因素得易感性和病变过程得倾向性 、
什么就是体质?
体型---高大威猛\短小精悍;五大三粗\
娇小玲珑
皮肤---光泽,白嫩\干燥,多斑,皱纹
心理上---心胸宽广\心眼狭小\开良与内向
反应敏感\迟纯
易患病症---高血压\糖尿病\精神病\肿瘤
生活习俗---喜热怕冷\喜冷怕热
体质差异形成得原因
1先天因素---父母得优生优育、
2性别因素
---男女性别不同得解剖结构和体质类型,在生理特性会显示出各自不同得特点。一般说,男子(阳)性多刚悍,女子(阴)性多柔弱,男子以气(阳)为重,女子以血(阴)为先。《内经》载:“妇人之生,有余于气,不足于血”得论点,
肾主藏精
精
3年龄因素---
俗话说:“一岁年纪,一岁人”,说明人体得结构、功能与代谢得变化同年龄有关,从而形成体质得差异。《内经》指出:“老壮不同气”,指年龄不同对体质有一定影响。
4精神因素---
人得精神状态能影响脏腑气血得功能活动,可以改变体质。《内经》载:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”,
即指情志异常变化影响内脏腑。
体质对疾病得易感性
痰湿体质---易出现肥胖\高血脂\高血压\脂肪肝等代谢性疾病、
气虚\阳虚体质---易感冒,怕凉喜温及消化系统病症
血虚阴虚体质---易上火,易怒,体瘦
瘀血体质者---色斑\肿块
肥人多湿---
瘦人多火---
气有余便就是火
气不足便就是寒
久病必瘀---
阳虚生寒---
阴虚生热---
第十三讲(2)不良体质得养生
阴虚体质养生法---
什么就是”阴”?
一切”阴”---指(四肢百骸,五官脏腑,津精水液),皆就是静止得有形之物,古人谓之“死阴”
阴得阳才能生
什么就是阴虚体质？
指有形物质---阴(精、血、津液等)消耗不能马上得到补充与纠正而暂时出现得体质。
虚证(精神不足、身疲力乏、面色无华、舌嫩、)。
“阴虚阳亢”---面\目\唇\口红色;精神不倦;张目不眠,声音响亮;口臭气粗,身轻恶热;二便不利、口喝饮冷、舌苔干黄或黑,全无津液,芒刺满口,烦燥谵语;或潮热盗汗,干咳多痰,饮水不休、不耐春夏
女性更年期
热象
阴虚病变脏腑
1肺阴虚证---如伴有干咳无痰或少痰、咽痛、
2心阴虚证---潮热盗汗或心悸健忘、心烦失眠多梦,手足心热
、
3肝肾阴虚证---腰酸背痛、眩晕耳鸣目涩、男子遗精、女子月经量少或胁痛、视物昏花\烦燥易怒
4胃阴虚---胃痛\口干\多饮\嘈杂
脏腑不同,表现各一
阴虚舌象---举例
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹,有纹为血衰,裂纹多少深浅,反映血衰之甚微。
——舌生横裂纹为素体阴亏,如冰片纹,多为老年阴虚;
看一看