文档介绍：体育锻炼与健康
开场白
健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值。
德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。
世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切
本课程目的意义
通过本课程学****使学生明白:
—健康新理念
—现代人对健康的需求
—重视社会、环境、教育对健康行为的影响
—如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。
一、现代”多元健康“观
(一)健康的含义
世界卫生组织(WHO)在1978年,9月召开的国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态“。并倡导:”社会发展以人为本,人的发展以健康为本“
美国健康中心提出的健康五要素
身体健康
情绪健康
智力健康
社交健康
精神健康
The dimensions of health and wellness
健康五要素的解释
情绪健康:,感到幸福 ,用积极的,乐观的和建设性的态度处理个人的情感.
智力健康:,如脑,;主动接受信息,利用信息来提高生活质量.
身体健康:没有疾病,身体各脏器生理功能正常.
身体能够满足每天处理工作的需求,而且能有效利用业余时间.
社会健康:能与别人很好的沟通,建立有意义的关系,处理彼此之间的关系,以此提高生活质量,远离孤独.
健康五要素的解释
健康五要素的解释
精神健康:建立价值系统和按照自己信念行事的能力,.