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被开除的乒乓全满贯冠军
张继科，中国男子乒乓球队运动员，山东青岛人。1988年2月出生，5岁即跟随父亲学打球，进入山东鲁能乒乓球队，1月进入国家队。 ，在全国锦标赛上，张继科继与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。5月15曰，张继科在世乒赛男单决赛中以4:2击败了卫冕冠军、世界排名第一的王皓，赢得了他职业生涯中的首个世乒赛男单冠军。11月13曰乒乓球男子世界杯赛上以4：2战胜队友王皓，职业生涯首度加冕世界杯赛冠军。 世界乒乓球团体锦标赛冠军。
各大媒体纷纷聚焦这位中国兵乓球历史上第三位男队大满贯球员，竞相报道他从小刻苦训练，不过很少有人提及他曾经被兵乓球国家队开除的经历，让我们共同关注他的成长历程~~~
张继科，4岁零17天开始接触乒乓，从小就接受了魔鬼训练营般的体能训练。小时候训练达不到父亲张传铭的规定，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。此外张继科7岁开始张铭传就带着他去海里游泳，锻炼身体协调性。
张继科在父亲指导下练习了6年的时间，而这6年里，张继科只能在大年初一休息1天
练不好怎么办？
“练不好就武力处理呗！”张继科说，“打不好就跑，再打不好就揍，这种枯燥的训练，持续了五六年的时间，先是跟自行车跑，到背面升级了，跟摩托车跑，当时那种规定，自已也许没有完全理解到，不过目前还是非常感謝我父亲，没有他的规定，我也不会走到今天。”就这样，张继科练出一身的腱子肉，身体素质在国乒也是数一数二。
张继科12岁进入鲁能专业队，14岁入选国家二队，15岁就进入了国家一队，张继科的乒乓之路看起来比谁都一帆风顺。那时的他，无论省级比赛还是国家级比赛，总能拿到第一名，成绩很耀眼。
目前看起来，那种感觉就是“飘”。“刚入选国家队那段时间自我感觉尤其好，不懂得该爱惜什么。因此那段时间进步很慢，也没有体会到竞争的残酷性。”张继科说。刚在队里待了几种月，张继科就由于违反队规，被国家队开除，下调回了山东省队。
被国家队开除意味着自已的兵乓球生涯几乎被宣判了死刑，之前几乎没人被开除后重返国家队的，受不了打击的张继科不想再打球了。那段时间他尤其消沉，一度认为没有了但愿。
父亲张传铭问张继科：“你就这样放弃，对得起咱爷儿俩这样数年的付出吗？”张传铭让张继科考虑一夜，假如想好了不打，那就放弃。第二天，张继科对父亲说，他不想放弃，还要继续打。
在省队他一天上三节课，晚上当他人休息时还继续训练，当后来走出低谷在之地时，张继科也认为挫折也是一笔财富：“那一段确实非常累，但我想只有这样才有机会重返国家队。”
8月2曰，张继科在伦敦奥运会兵乓球男子单打决赛上4:1击败了队友王皓，获得金牌。以实现了，乒乓球世锦赛，世界杯，奥运会的大满贯。
张继科的微博上有这样一句话：“人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁后来就不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，由于太年轻，最终一次也不用抓，由于太老，这样只剩5次了，这5次机会里又有两次不小心错过，因此实际上只有 3次机会了。”
张继科成功的启示
1、抓住机遇。对我们而言，目前在保险企业就是我们人生每隔七年的一大机遇。
2、坚持不懈的努力。
3、坚定信念，不抛弃不放弃，在挫折中成长。