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一、填空题
，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来抚慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。
二、选择题
，正确的选项是 ( )
，运动能力强，是健康的标志
，是健康的标志
，吃的多，睡得好，是健康的标志
、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
2．以下各项中，哪一个人的健康状况最理想? 〔 〕
A．对人生悲观失望，不存在任何梦想的小华
B．没有生病，但精神萎靡不振的阿菊
C．虽然没钱，但乐于助人的小红
D．为了到达目的而不择手段的小明
3．以下促进健康的根本原那么中，哪些是错误的? 〔 〕
①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度
③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢运动
⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快
A．①② B．③④ C．⑤⑥ D．①⑤
4．以下各项中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是〔 〕
A．剧烈的竞争 B．烦恼时对着沙袋猛打
C．赌博 D．吸烟
，不应采取的措施是 ( )
，寻求帮助
，
( )
，感到很舒服
，不能排解压力的方法是( )
，找到好的解决方法
，找到好的解决方法
三、请将以下评价健康状况的工程进行分类，看看是属于评价哪一方面的。
1.〔1〕我至少有一两个好朋友。 〔 〕
〔2〕当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 〔 〕
〔3〕我早上起来感到身体很舒服。 〔 〕
〔4〕我的身体很灵活。 〔 〕
〔5〕我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 〔 〕
〔6〕我对我的外貌感到满意。 〔 〕
〔7〕我的食欲很好。 〔 〕
〔8〕我能原谅别人的缺点或错误。 〔 〕
〔9〕当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 〔 〕
〔10〕在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 〔 〕
A．身体健康评价 B．心理健康评价 C．社会适应状态评价
“借酒消愁〞的方式来缓解压力，你认为这种方式适合中学生吗？为什么？