网球技术讲解与示范-网球技术和正确击球动作.pptx

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网球技术和正确击球动作
Presenter name
Agenda
基本规则和技术要点
正确击球要素
比赛战术选择
技术提高和训练
进一步提高技术
心理状态的重要性

解释网球比赛的技术要点
掌握比赛中的发球方和接发球方的顺序
发球顺序
了解得分规则和胜利条件
得分规则
认识球场的边界和如何判断球是否出界
界内界外判定
比赛规则
网球比赛规则
熟练掌握得分技巧，提高比赛得分率
掌握得分技巧
面对比分落后时，采取正确的比赛策略和心态应对
应对比分压力
比赛计分方法提高胜率
掌握比赛计分规则：学生需要掌握比赛计分的基本规则和计分方式
了解比赛计分规则
比赛计分方法
球场尺寸和标记
场地尺寸
:1的矩形
球网高度

标记线
包括基线、服务线和边线
网球场地规格
击球时保持身体平衡
站立稳定
正确的击球姿势
使用正常握拍或半西式握拍，握拍力度适中。
握拍正确
将目光集中在击球点上，保持注意力集中。
眼睛注视球
击球技术要领
网球拍
球拍选择影响比赛结果
01
网球
选择适合自己的网球有利于提高比赛水平
02
运动鞋
选用适合场地和个人习惯的鞋子，减少运动损伤风险
03
网球比赛所需装备介绍
比赛装备介绍

示范正确的挥拍动作
正确站位是成功击球的基础
脚步要稳
保持平衡，确保击球时有稳定的支撑
身体侧向
侧身站位能使你更好地调整击球角度和力量
准备动作
保持准备姿势，随时做好击球准备
正确的击球站位