文档介绍：乒乓球课教案
第2次课任课教师:
教学内容
1、初步掌握基本姿势,及握拍法
2、熟悉球性
3、学****反手推挡技术
教学任务
1、初步掌握基本姿势,及握拍法(直板、横板)
2、提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术
3、初步学****反手推挡技术
部分
教学内容
教学过程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
15
分钟
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、压腿
3、徒手操
4、活动各关节(头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1、初步掌握基本姿势,及握拍法
(一)、课的开始
⒈体委整队,汇报人数;
⒉教师检查人数、服装;
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈
徒手操:全身、体侧
体转、踢腿、弓仆步压腿、专门性练****br/>(直板、横板)
1)教师讲解示范基本姿势
正确的准备姿势是:两脚平
行站立提踵、前脚掌内侧用力
着地,两膝微屈、上体略前倾;
重心置于两脚之间;下颌稍向
后收,两眼注视来球;以右手
握拍为例,持拍手自然弯曲置
于身体右侧,手腕放松持拍于
腹前,离身体约20-30厘米。
“做到注视来球、上体微倾、
屈膝体重、重心居中。
●组织:
徒手操(共八节):A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。(老师领做)
练****提示:
在学生练****当中,应当使身体保持正确的,基本姿势,以便迅速起动抢占合理的击球位置,然后才能及时正确地把球还击过去
教法:
运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。
请一部分同学做示范后,教师讲解其中的问题,指出最容易发生的错误和解决方法。
积极提高身体运动技能,预防运动损伤。
部
分
教学内容
重点难点
教学过程
效果
目标
教师活动
学生活动
基
本
部
分
70分钟
结
束部分
5分钟
2、熟悉球性
3、乒乓球学****反手推挡球
四、放松练****br/>1、上下肢肌肉放松
2、腰背肌放松
3、总结本次课
4、布置课后练****br/>握拍方法
乒乓球的握拍方法,基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。直握法的特点是:正反手都用球拍的同一面积球,出手较快;正手攻球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握;防守时,照顾面积较小。
横握法的特点是:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌握。
学