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2025年职业兴趣自我探索范文（精选篇）
篇1：职业生涯规划 兴趣探索练习
兴趣探索练习
我的白日梦：请列举出三种你现在或曾经非常感兴趣的职业(摒除所有现实的考虑)。这些工作中的哪些特征吸引着你?
请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐/满足的经历(个人私生活的除外)。请细微地刻画这三个画面，是什么令你感到如此快乐/满足?
从小到大你担任过哪些职务：你喜欢的是哪些职务?不喜欢的是哪些?请具体说明为什么?
你最崇拜/敬佩的人是谁：他/她对你产生了什么影响?你最像他/她的是什么地方?最不像他/她的是什么地方?
你最喜欢看哪种杂志：这些杂志中的哪些部分吸引着你?或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架前?(排除因为学习需要的因素)
你最喜欢看哪几类电视节目?节目中是什么吸引着你?(排除纯为了放松或娱乐的部分)
你喜欢浏览哪类网站?你喜欢看网站的哪部分内容?它们属于哪个专业?(要求同上)
休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么?这里面又是什么吸引着你?
你最喜欢的科目是什么?为什么喜欢它(们)?
我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘了时间。什么样的事会让你如此专注?
以上问题让你从中看到了哪些共同点?如何给这些共同点生命?如何滋养它(们)?
[职业生涯规划 兴趣探索练习]
篇2：职业兴趣的自我测评
职业兴趣的自我测评
职业兴趣测评最早由霍兰德提出，但并不完全符合中国国情，我国学者陈社育参照他的理论框架，研制了“RCCP通用人职匹配测试量表”，将职业兴趣类型分为六种：即现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、管理型（E）、常规型（C），一般来说，完全属于某一种典型类型的人并不多，大多数人除了主要地表现为某一种兴趣类型外，还可能同时具有另外一种兴趣类型的特点，这样两两交叉就形成了36种职业兴趣类型。见下表：
36种职业兴趣类型表
现实型（R） 研究型（I） 艺术型（A） 社会型（S） 管理型（E） 常规型（C） 现实型（R） RR IR AR SR ER CR 研究型（I） RI II AI SI EI CI 艺术型（A） RA IA AA SA EA CA 社会型（S） RS IS AS SS ES CS 管理型（E） RE IE AE SE EE CE 常规型（C） RC IC AC SC EC CC 表中RR、II、AA、SS、EE、CC为典型类型，其余都是综合类型，
各种类型及其相匹配的职业类型如下：
典型现实型（RR）：需要进行明确的、具体的、按一定程序要求的技术性、技能性工作，如：机械操作人员、电工技师、技术工人。
研究现实型（IR）：具有一定科技含量的技术、技能性工作，如：计算机编程人员、工程技术人员、质量检验人员。
艺术现实型（AR）：需要一定艺术表现的技术或技能性工作，如：雕刻、手工刺绣、家具和服装制作。
社会现实型（SR）：与人打交道较多的技术或技能性工作，如：出租汽车驾驭员、家电维修人员。
管理现实型（ER）：需要一定管理能力的技术或技能性工作，如：领航员、动物管理员。
常规现实型（CR）：常规性的技术或技能性工作，如：计算机操作人员、机械维护人员。
典型研究型（II）：需要通过观察，科学分析而进行的系统的创造性活动的科学研究工作和理论性工作，如：数学、物理等学科的研究人员、学术评论者。
现实研究型：侧重于技术或技能性的科学研究工作，如：机械、电子、化工行业的工程师、化学技师、研究室的实验人员。
艺术研究型（AI）：艺术研究方面的工作，如：文艺评论家、艺术作品编辑、艺术理论工作者。
社会研究型（SI）：社会科学研究方面的工作，如：社会学研究人员、心理学研究人员。
管理研究型（EI）：管理研究方面的工作，如：管理学科研者、管理类刊物编辑。
常规研究型（CI）：常规性的研究工作，如：数据采集者、资料搜集人员。
典型艺术型（AA）：需要通过非系统化的、自由的活动进行艺术表现的工作，如：演员、诗人、作曲家、画家。
现实艺术型（RA）：运用现代科技较多的艺术工作，如：电视摄影师、录音师、动画制作人员。
研究艺术型（IA）：具有探索性的艺术工作，如：剧作家、时装艺术大师、工艺产品设计师。
社会艺术型（SA）：侧重于社会交流或社会问题的艺术工作，如：作家、播音员、广告设计、时装模特。
管理艺术型（EA）：一定管理能力的艺术工作，如：节目主持人、艺术教师、音乐指挥、导演。
常规艺术型（CA）：常规性的艺术工作，如：化妆师、花匠。
典型社会型（SS）：需要更多时间与人打交道的说服、教育和治疗工作，如：教师、公关人员、供销人员、社会活动家。
现实社会型（RS）：具有一定技术或技能的社会性工作，如：护士、职业学校教师。
研究社会型（IS）：需要作些分析研究的社会性工作，如：医生、大学文科教师、心理咨询人员、市场调研人员、政治思想工作者。
艺术社会型（AS）：具有一定艺术性的社会工作，如：记者、律师、翻译。
管理社会型（ES）：需要一定管理能力的社会工作，如：工商行政人员、市场管理人员、公安交警。
常规社会型（CS）：常规性的公益事务工作，如：环卫工作人员、工勤人员。
典型管理型（EE）：需要胆略，冒风险且承担责任的活动，主要指管理、决策方面的工作，如：企业经理、金融投资者。
现实管理型（RE）：具有一定技术或技能的管理工作，如：技术经理、护士长、船长。
研究管理型（IE）：需侧重于分析研究的管理工作，如：总工程师、总设计师、专利代理人。
艺术管理型（AE）：与艺术有关的管理工作，如：广告经理、艺术领域的经纪人。
社会管理型（SE）：与社会有关的管理工作，如：销售经理、公关经理。
常规管理型（CE）：常规性的管理工作，如：办公室负责人、大堂经理、领班。
典型常规型（CC）：严格按照固定的规则、方法进行重复性、习惯性的劳动，并具有一定自控能力的相关工作，如：出纳员、行政办事员、图书管理员。
现实常规型（RC）：需要一定技术或技能的常规性工作，如：档案资料管理员、文印人员。
研究常规型（IC）：需要经常进行一些研究分析的常规性工作，如：估价员、土地测量人员、报表制作人员、统计分析员。
艺术常规型（AC）：与艺术有关的常规性工作，如：美容师、包装人员。
社会常规型（SC）：需要更多时间与人打交道的常规性工作，如：售票员、营业员、接待人员、宾馆服务员。
管理常规型（EC）：需要一定管理能力的常规性工作，如：机关科员、文秘人员。
以下就是测试量表，请你根据对每一题的`第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有对错之分，根据与实际情况的符合程度来判断，与实际情况相符合的得2分，不符合的得0分，难以回答的得1分。对于有些你没有机会从事的工作，你可以在假设的情形下做出判断。在做完从现实型到常规型共108道题后，再分类统计各自总分，填入后面的成绩登入表，并依次完成类型确定过程。
现实型问题：
1、你曾经将钢笔全部拆散加以清洗并能独立地将它装起来吗？
2、你会用积木搭出许多造型吗？或小时候常拼七巧板吗？
3、你在中学里喜欢做实验吗？
4、你对一些动手较多的技术工（如电工、修钟表、印照片、织毛线、绣花、剪纸等）很感兴趣吗？
5、当你家里有些东西需要小修小补时，常常是由你来做吗？
6、你常常偷偷地去摸弄不让你摸弄的机器或机械（诸如打字机、摩托车、电梯、机床等）吗？
7、你是否深深体会到身边有一把镊指钳或老虎钳等工具，会给你提供许多便利吗？
8、看到老师傅在做活，你能很快地、准确地模仿吗？
9、你喜欢把一件事做完后再做另一件事吗？
10、做事情前，你经常害怕出错，而对工作安排反复检查吗？
11、你喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣吗？
12、你喜欢使用锤子、斧头一类的工具吗？
13、如果掌握一门手艺，并能以此为生，你会感到非常满意吗？
14、你曾经渴望当一名汽车司机吗？
15、小时候，你经常把玩具拆开，把里面看个究竟吗？
16、你喜欢修理自行车、电器一类的工作吗？
17、你喜欢跟各类机械打交道吗？
18、你亲手制作或修理的东西经常令你的朋友满意吗？
研究型问题：
1、你对电视或单位里的智力竞赛很有兴趣吗？
2、你经常到新华书店或图书馆翻阅图书（文艺小说除外）吗？
3、学生时代你常常会主动地去做一些有趣的习题吗？
4、你对一件新产品或新事物的构造或工作原理感兴趣吗？
5、当有人向你请教某事物如何做时，你总喜欢讲清内部原理，而不仅仅是操作步骤吗？
6、你常常会对一件想知道但又无法详细知道的事物想像出它将是什么或将怎么变化吗？
7、看到别人在为一个有趣的难题争论不休时，你会加入进去或者独自一人思考，直到解决为止吗？
8、看推理小说或电影时，你常常分析推理谁是罪犯，并且这种分析时常与最后结果相吻合吗？
9、你喜欢做一些需要运用智力的游戏吗？
10、相比而言，你更喜欢独自一人思考问题吗？
11、你的理想是当一名科学家吗？
12、你经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案吗？
13、你喜欢抽象思维的工作吗？
14、你喜欢解答较难问题吗？
15、你喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志吗？
16、你能够做那种需要持续集中注意力的工作吗？
17、你喜欢学数学吗？
18、如果独自在实验室里做长时间的实验，你能坚持吗？
艺术型问题：
1、你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、美术等其中的一、两个方面较感兴趣吗？
2、你常常喜欢对文艺界的明星品头论足吗？
3、你参加过文艺演出、绘画训练或经常写写诗歌、短文吗？
4、你的朋友经常赞扬你把自己的房间布置得比较优雅并有品位吗？
5、你对别人的服装、外貌以及家具摆设等能做出比较准确的评价吗？
6、你认为一个人的仪表美主要是为了表现一个人对美的追求，而不是为了得到别人的赞扬或羡慕吗？
7、你觉得工作之余坐下来听听音乐，看看画册或欣赏戏剧等，是你最大的乐趣吗？
8、遇到有美术展览会、歌星演唱会等活动，你常常去观赏吗？
9、音乐能使你陶醉吗？
篇3：生涯规划如何探索职业
生涯规划如何探索职业
了解将来可能从事的职业，是职业生涯规划中很重要的内容，目前国内没有清晰的职业信息体系。因此，职业规划师有必要指导你学习如何通过多种途径深入认识某项职业。路标职业规划总结、整理出以下四个主要途径。
职业规划大师之见：
职业选择经历是从模糊的空想走向现实。职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。——金斯伯格
对职业进行了解，就是我们所说的获取职业信息，是职业规划中相当重要的部分。你对工作世界的认识，是进行正确而合理的职业选择的基础。从心理认识层面上，职业信息的获得与应用，可以引发你探寻职业生涯的动机；在对职业信息进行分析、判断时可以增加你对自我及职业世界的了解，甚至造成认识或态度上的改变。
目前国内没有清晰的职业信息体系，各种信息庞杂错乱，逻辑性和可靠性较低。因此，职业规划师有必要指导你学习如何通过多种途径深入认识某项职业。
路标职业规划总结、整理出以下四个主要途径。
（书籍、专著、论文、影视资料等）
查阅关于职业分类和职业标准以及各类职位名称、工作分析的书籍，并对其进行分析。通过这些工具书，、职责、工作环境、工作程序、工作内容，以及工作对人的兴趣、资质、身体条件、受教育程度等方面的要求。如劳动部《中国职业分类大典》、有关方面的工作说明书等。
此外，还有人物传记、小说（如福尔摩斯）等。
互联网是一个计算机网络，通过它可以使全球的人实现交流，
现今网络上的职业信息可以说是越来越多，例如万维网是互联网上最受欢迎的一部分。它是一个将很多电子站点联系起来组成一个常用信息的全球网络系统：它是你查询信息的首选途径，除此之外你还可以通过搜索引擎在网上获取信息：互联网上大多数职业网站的内容都涉及职位空缺、简历、公司简介、就业政策、人才培训、人才测评、就业新闻、就业指导等方面的信息，并且还有各类职业发展方面的分析文章和预测，同时对各类职业的现状、需求、用人条件、工资待遇、未来变化也都有比较详尽的介绍。
随着网络的普及，越来越多的人懂得利用网络寻求职业信息。但是网络信息也有其局限性，比如，没有人向网络族保证，他们在网络中所查到的所有职业信息全部是及时有效的。