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项目一 什么是心理健康
任务一 心理健康普通标准
任务二 怎样做一个心理健康人
项目二 正确认识挫折
任务一 为何会产生挫折
任务二 受挫后行为反应影响作用
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项目三 怎样提升自信
任务一 什么是自信
任务二 怎样提升自信
项目四 调控好自己情感
任务一 什么是情感
任务二 激情与心境自我调控
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项目五 培养坚强意志品质
任务一 什么是意志
任务二 怎样培养坚强意志力
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项目一 什么是心理健康
以小组为单位，搜集相关资料，讨论一下“什么是心理健康”，学习结果以电子幻灯片（PPT）形式在课堂上演示，时间为3分钟左右。
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任务一 心理健康普通标准
本任务要求了解心理健康普通标准。
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一、正确认识自己，接纳自己
一个心理健康旅游从业人员，应能够体验到自己存在价值，既能了解自己又能接纳自己，对自己能力、性格、兴趣以及需要等都能做出恰当、客观评价。
任务一 心理健康普通标准
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二、能很好地适应现实环境
心理健康旅游从业人员能够面对现实、接收现实，并能主动地适应现实生活；对周围事物和环境能做出客观认识和评价，与现实环境保持良好接触；同时对自己力量有充分信心，对生活、工作中各种困难和挑战都能妥善处理。
任务一 心理健康普通标准
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三、友好人际关系
心理健康旅游从业人员乐于与人交往，不但能接收自我也能接收他人，并为他人和集体所接收。不论是与同事还是与客人交往，都能尊重对方。
任务一 心理健康普通标准
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四、能协调控制情绪，心境良好
心理健康旅游从业人员愉快、乐观、开朗等情绪总是占优势，即使也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但普通不会长久。
任务一 心理健康普通标准
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