基础护理休息与活动专家讲座.pptx

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基础护理休息与活动专家讲座
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课程内容
第一节 休息
第二节 活动
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第一节 休息
一、休息概述
二、睡眠
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一、休息概述
休息（rest）：是指经过改变当前活动方式，使身心放松，处于一个没有担心和焦虑松弛状态。
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一、休息概述
休息意义
－休息能够减轻或消除疲劳，缓解精神担心和压力。
－休息能够维持机体生理调整规律性。
－休息能够促进机体正常生长发育。
－休息能够降低能量消耗。
－休息能够促进蛋白质合成及组织修复。
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一、休息概述
休息条件
－身体方面
－心理方面
－环境方面
－睡眠方面
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一、休息概述
帮助患者休息办法
－身体舒适
－心理放松
－环境友好
－睡眠确保
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二、睡眠
睡眠原理
睡眠生理特点
睡眠时相
睡眠周期
睡眠需要
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二、睡眠
睡眠评定
－年纪原因
－生理原因
－病理原因
－环境
－药品
－情绪
－食物
－睡前习惯
－生活方式
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二、睡眠
睡眠障碍
－定义：是指睡眠量及质异常，或在睡眠时发生一些临床症状，也包含影响入睡或保持正常睡眠能力障碍，如睡眠降低或睡眠过多，以及异常睡眠相关行为。
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