文档介绍：第三章情绪、情感与 大学生心理健康
刘娟娟
E-mail:liujuanjuan_2000@
2018/3/12
一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的,就算不好的情绪和恶劣的环境。
        ——胡夫兰法
        人类已进入情绪重负的非常时代。要想克服这种情况,只有锻炼自己的意志,学会控制情绪,理智地克服所谓“情绪应激”。
        ——阿诺欣
怒“气”
曾有个简单的实验,研究情绪对健康的影响。美国生理学家艾尔玛·辛吉斯将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰与水混合的容器里,以收集人们不同情绪时呼出来的“气水”。结果发现,心平气和时呼出来的气,凝成的水清澈透明、无色、无杂质。如果生气,则会出现一种紫色的沉淀物。研究者将这“生气水”注射到小白鼠身上,几分钟后,小白鼠竟然死了。
本章重点:
情绪、情感概述
大学生情绪、情感的特点
情绪、情感对大学生的影响
大学生常见的情绪、情感障碍及调适
良好情绪、情感的培养
第一节情绪、情感概述
一、情绪和情感的概念
定义:情绪情感是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验,是一种心理和生理的复合反应,是心理表现中的特殊方式。
情绪与情感的关系:
联系:
①历史上统称为感情。
②相互依存,不可分离。
情感离不开情绪。稳定的情感在情绪基础上形成,又通过情绪反应得以表达。
情绪也离不开情感。情绪变化受情感支配,情感深度决定着情绪表现的强度。
情绪的要素:
内省的情绪体验
外在的情绪表现
情绪的生理变化
表情和与之关系最紧密的情绪
表情
可能的情绪
表情
可能的情绪
脸红 身体接触 紧握拳头 哭泣 皱眉 笑
羞愧、羞怯 友爱感 生气 悲伤 生气、挫折 高兴
尖叫、出汗 毛发直立 耸肩 嘘声 发抖
痛苦 害怕、气愤 顺从 藐视 害怕、担心
情绪和情感的两极性:
情绪和情感的两极性以人的需要得到满足与否为转移。
情绪情感的两极性还表现为积极性和消极性的两极方面。
情绪情感的两极性表现为多样性和复杂性。