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心理社会因素与健康ppt
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挫折、冲突
一个人，总有一定目标，可能，这一辈子都在为实现这一目标而奔跑着。可是，奔跑路并不平坦，即使 只是期望很平静生活，有时还会让你摔跤，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。
分为内部原因、外部原因
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消极情绪反应：愤恨、敌对
挫折反应： 行为反应：攻击、逃避
心理防御反应
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心理冲突基础类型
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心理防御机制
是指个体面临挫折或冲突担心情境时，在其内部心理活动中含有自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定一个适应性倾向。
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否定、退行、幻想、转移、合理化、反向、升华、幽默、潜抑、转换
常见心理防御机制
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否定：拒绝接收不愉快现实以到达保护自我，减轻心理压力作用。
例子：
“眼不见为净”
“掩耳盗铃”
“鸵鸟策略”
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退行：受到严重挫折时放弃习惯化成熟应对策略而使用早年不成熟幼稚方式应对挫折情境。
例子： “病人角色强化”
“儿童退行性依赖”
幻想：经过想象去满足受到挫折后没有满足心理
例子：工人柯金上班时，被领班无理地骂了一顿，十分愤恨，但位居人下，无法可施，同家途中，他买了一张爱国奖券，吃饭时与大太闲谈时说：“假如中了奖，他要自己开间工厂，重金将领班请来，然后给他颜色看，令他受辱……”谈着谈着，柯金轻松多了，他用方法就是“幻想”。
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转移：当一个人因限于理智或社会制约，将对某一对象情绪、欲望或态度，在潜意识中转移到另一个替换对象身上。
例子：“迁怒于人”、“替罪羊”、“移情”等。
合理化：指一个人遭遇挫折无法到达所追求目标时，采取各种“合理理由”为自己辩解，以原谅自己而摆脱痛苦。
例子：“酸葡萄心理”、“知足长乐”、“比上不足，比下有余”。
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反向：因为伦理道德或行为规范制约，将潜意识中不能直接表示欲望和冲动以相反方式表现出来。
例子：“此地无银三百两”。
潜抑：指把不能被意识接收含有威胁性冲动、欲望、情感等抑制到潜意识领域，以保持心境安宁。
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