文档介绍：4×100米接力跑教案
授课教师:田锦江人数:4人授课班级:学校田径队
教学
内容
4×100米接力跑
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒:3根
教
学
目
标
知识传
授目标
通过学****使学生正确掌握下压式传接棒方式。
通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德,并能在接力跑的练****中充分体现与同伴的信任与合作精神。
能力培
养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。
2、培养学生团队意识。
情感教
育目标
1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。
2、培养学生热爱集体,共同协作思想。
教材
分析
重点
下压式传、接棒
难点
传、接棒方法
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、集合整队、师生问好。
2、宣布本次训练课内容、任务及要求。
一、组织:如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求:1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3′
︱
5′
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操:4×8
1、头部运动 2、上肢运动
3、弓步压腿。4、侧压腿。
5、踢腿运动。6、腹背运动
7、手腕、踝关节运动
一、组织:略
二、组织:如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法:1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练****br/>要求:1、动作正确、协调
2、节奏感强
1次
1次
5′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、介绍的基本理论及相关知识
接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目,由于这一显著特点和竞争的激烈性,所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。
纪录:目前4×100米的世界纪录为男:; 女:;
4×400米为男子:2:;
女子:3:
二、学****下压式”传接棒技术
动作要领:接棒人手臂后伸,与躯干约成50~60°角,掌心向上,虎口向后,拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。
优点:每一次接棒都能握住棒的一端,便于持棒快跑。
缺点:接棒人在手臂后伸时相对紧张。
①、原地做“下压式”传接棒徒手练****br/>②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练****br/>③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练****br/>组织:同集合队形
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