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补气药
人参
野山参、移山参
生晒参
红参
西洋参
野山参、移山参
产地：吉林
作用：大补元气，补脾益肺，生津，安神
方法：养生用含服一天可以多次
治疗用根据医生医嘱定
抗氧化作用
人参中含有多种抗氧化物质，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。
生晒参
产地：吉林、辽宁、黑龙江
作用：大补元气，补脾益肺，生津，安神
方法：养生用含服一天可以多次
治疗用根据医生医嘱定
红参
产地：吉林、朝鲜
作用：大补元气，温阳安神
方法：养生用含服一天可以多次
治疗用根据医生医嘱定
西洋参
产地：美国康州，加拿大，我国也有栽培
作用：补气养阴，清火生津
方法：养生用含服一天可以多次
治疗用根据医生医嘱定
特别值得推荐的就是人参，在上海地区比较适合移山参和生晒参，因为是温性，不会燥热，主要大补元气，扶正祛邪，而且有很好的增强抵抗力，而且老少皆宜，唯一的问题是有些人中医认为虚不能补，不宜服用。
补气药
黄芪：
产地：内蒙古、山西、甘肃、黑龙江
作用：补气升阳，益卫固表，
利水消肿，托疮生肌
方法：养生泡水喝，炖汤
补气药
太子参
产地：江苏、安徽、山东
作用：补气生津
方法：炖汤服，和红枣、
莲心等