文档介绍：让皮肤越来越好的七种自然方法
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让皮肤越来越好的七种自然方法
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皮肤保养其实很简单,牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持。
美容习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
人的一生中,你会遇到很多不同的人,相对的有一些就会变成你的好朋友或仇人,甚至敌人、但重点是:你自己有想过是什么原因?会因此演变成敌人、仇人或朋友呢?其实,有一些小小的注意事项供您参考一下,希望对您交友有帮助。
朋友的禁忌
1、别以为你跟你的朋友,是那种你的东西就是我的,而我的东西是你的!
    告诉你:错啦,东西绝对要分清楚,不然到最后,东西坏了,要让对方赔,又觉得不好意思,所以自认倒霉,但却因此在心中会自然形成一种排斥。
    2、别以为你跟你的朋友,好到是不论到哪,就有人会开车或是请客。
    告诉你:错啦,偶尔1、2次,或许受得了,时间一久了, 换成谁都受不了。所以出门玩之前,最好先讲好,油钱大家分摊,花费大家先缴钱玩后在清点退还,这样不仅大家玩的快乐,也可以更增加朋友间的感觉。
    3、别以为你跟你的朋友,熟到那种连他们的厨房、房间、你都可以自由出入。
    告诉你:错啦,越是好的朋友,越是要彼此尊重, 因为毕竟不是自己的家,你凭什么自由进出别人的地盘? 那种行为只会让人觉得你不尊重对方,否则的话,尽可能避免。别以为那没什么,对方可以早在心里把你骂到烂透啦!
    4、别以为你跟你的朋友,感情很好了,所以一切都可以比较随和, 就算去到对方家,不用去在乎那些礼节。
    告诉你:错啦,越是好的朋友,礼节越是不能少,今天去拜访他家,绝对绝对不可两串蕉唷!一定要带点礼物,哪怕是一袋水果, 所谓礼轻情意重,也就是这种道理,又所谓的礼多人不怪! 所以千万别带“两串蕉”,切记。
    5、别以为你跟你的朋友,可以到好的连上个厕所都可以形影不离。
    告诉你:错啦,偶尔给对方自己一点空间,让彼此去看看身边的人、事、物、回头来,彼此的视野会更开阔的!就好比你跟他每天生活在以一起,换句难听的, 那跟坐牢有什么差别?再怎么看,就只有我看你, 你看我,大眼瞪眼, 给自己及对方有更大的空间,会让彼此成长的速度更快!
    6、别以为你跟你的朋友,是那种可以互相模仿喜欢的东西。
    告诉你:错啦,,只会让对方倒尽味口!因为朋友他会欣赏你自己喜欢的东西, 而不是模仿你、学你喜欢的东西,也因为你跟自己有所不同,他才会觉得新鲜,否则你喜欢的跟他喜欢的都一样. 那就干脆自己跟自己当朋友就好啦!干嘛还找一个人来配合