文档介绍：第一周第一次课
主教材
立定跳远
辅教材
篮球和羽毛球
目
标
通过立定跳远的练****使学生的腿部力量有一个明显的提高,为全年的体育达标打下一个坚实的基础。
通过各种游戏练****既增强了腿部力量,又提高了全班同学的凝聚力,为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。
学生练****次数:12~16次
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。
师生相互问好。
教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
检查学生的服装是否符合上课的要求。
安排见****生。
学生集队的位置如下:
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¤
准备
慢跑:学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。
在操场中央成体操队形做徒手操
上肢运动
肩绕环运动
腹背运动
体侧运动
弓箭步压腿
侧压腿运动
跳跃运动
膝关节运动
踝关节运动
动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。
基本
立定跳的辅助练****学生在操场中央的草地上)
前踢腿练****br/> 要求:学生的脚尖踢过头,并且身体正直,不低头不弯腰。
侧踢腿练****br/> 要求:学生在行进间进行侧踢腿练****时两腿尽量向外侧,异侧的手向踢起的脚尖伸。
高抬腿练****br/> 要求:身体要正直,抬起的腿起码要抬平,支撑的大腿林伸直。
两臂要前后摆臂,眼看前方。
立定跳远
立定多级跳
要求:在立定多级跳的时候,身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意,不能产生前后东倒西歪的现象。
立定跳远
要求:脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂,身体适当上下起伏,在跳的一瞬间,前脚掌强烈蹬地,在充分蹬地兵后,身体要立即收腹,在收腹后两腿要充分往前伸,在落地的一暧间,两腿要立即缓冲。
以上几组练****完成的同学进行球类活动
男生活动篮球和乒乓球
女生活动羽毛球和乒乓球
每组8次共3组
每组8次共3组
每组8次共3组
每组8次共5组
每组8次共5组
结
束
全体学生集队进行适当的本堂课总
结
师生相互问好
学生帮助教师送还体育器材
布置下堂课的教学内容和学生课后
练****的内容。
第一周第二次课
主教材
复****立定跳远
辅教材
篮球和羽毛球
目
标
通过立定跳远的练****使学生的腿部力量有一个明显的提高,为全年的体育达标打下一个坚实的基础。
通过各种游戏练****既增强了腿部力量,又提高了全班同学的凝聚力,为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。
学生练****次数:12~16次
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。
师生相互问好。
教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
检查学生的服装是否符合上课的要求。
安排见****生。
学生集队的位置如下:
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准备
慢跑:学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。
在操场中央成体操队形做徒手操
上肢运动
肩绕环运动
腹背运动
体侧运动
弓箭步压腿
侧压腿运动
跳跃运动
膝关节运动
踝关节运动
动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。
第一周第三次课
主教材
立定跳远测验
辅教材
球类活动
目
标
通过立定跳远的测验,使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解,同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解,从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
测验成绩公正、公开,使学生和教师都了解。
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
体育委员带领班级在学校司令台前集队,检查并汇报人数。
师生相互问好
宣布本堂课的测验项目和评分标准。
检查服装和鞋子
安排见****生
近来学生穿牛仔衣裤的比较多,这直接影响到测验成绩,需要对学生提出严格的要求。
准备
慢跑:虽然现在气温比较高,但为了提高学生的顽强拚搏,不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。
徒手操:
上肢运动
肩绕环运动
腹背运动
体侧运动
跳跃运动
膝关节运动
腕关节和踝关节运动
对学生做徒手操一定要提出较高的要求,千万不能大意,防止学生受伤。因为随着天气的转暖,大部分学生对这一活动有所
基本
男生先测验,