文档介绍：掌握健康知识
拥有健康人生
16级物流信息技术1班
何为健康:健康的定义之一是生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。健康不仅是没有疾病和病痛、还包括躯体和生理的完美性以及良好的社会适应状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康。
何为健康:健康的定义之一是生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。健康不仅是没有疾病和病痛、还包括躯体和生理的完美性以及良好的社会适应状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康。
性格心理小测试
在20秒的时间内选出你所喜欢的图片,以下9张图片代表着九种不一样的性格。下面就通过这个心理测试看你是一个怎样性格的人吧!
图1、无忧无虑,顽皮,愉快的人你喜欢自由自在,无拘无束的生活。你的座右铭是:生命只能活一次,因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛,对新事物抱有开放的态度;你向往改变,讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变,而且经常为你带来惊喜。
图2、独立,前卫,不受拘束你追求自由及不受拘束,自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩;你永远不会盲目追逐潮流。你会根据自己的意思和信念去生活,就算是逆流而上也在所不惜。
图3、时常自我反省,敏感的思想家你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西;你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈,但你跟朋友的关系却非常深入,这令你的心境保持和谐安逸。不介意长时间独自一人,而且绝少会觉得沉闷。
图4、务实,头脑清醒,和谐你作风自然,喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地,他们觉得你稳重,值得信赖。你能够给予身边的人安全感,你给人一种亲切,温暖的感觉。你对于俗气的,花花绿绿的东西都不屑一顾,对时装潮流抱着怀疑的态度; 对于你来说,衣服必须是实用及大方得体的。
图5、专业,实事求事,自信你掌管自己的生活,你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际,简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法,并且能够应付自如。人们知道你可担重任,因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前,你绝不罢休。
图6、温和,谨慎,无攻击性你生性随和,但处事谨慎。你很容易认识朋友,但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候,你会从人群中抽身而出,一个人静静地思考生活的意义,并自娱一番。你需要个人的空间,因此有时会隐匿于美梦当中,但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和睦共处,而你对现状亦非常满意。
心理压力小测试
心理压力越大,黑色小点闪动得就越快。
看上去像波浪吗?
心理压力越大,就波浪越大。
压力来源
,自身给的,家长给的,社会给的, 处于不同环境有不同的压力,学生读书究竟是为了什么?出头之日么?如果你真的是为了自己而读书,那么你有什么压力?尽自己能力就是,放松,没什么事情可以压垮一个人的,所谓的压力,都是外加的。
、家长的看的太紧、分数太紧、自己的·一些问题、压力越来越大
健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一,是生活质量的基础,是生面存在的最佳状态。那么如何保持健康?