文档介绍：:
通过这几节课定向越野的学习,我对定向越野运动有了一定的了解。首先,定向越野运动是一项有助于身心健康、智力与体力并重的运动。跑步只是它的很少一部分,定向才是定向越野的精髓。所以只有两者并重才能在定向越野中取得好成绩。在这种运动中,不仅我们的体力可以得到一定的锻炼,更可以提高我们独立解决问题的能力,何乐而不为呢。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动,定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现,现代生活中定向的应用几乎是无所不在,它的重要性不仅在于它的有用性,而且也在于它的趣味性。
作为一项体育运动,定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体,增强体质的效果,可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质。定向越野也是一项有利于智力发展的运动项目,可以作为大脑的"调节剂"。定向越野在培养人的道德品质方面有独到的作用,可以使参与者学会团队精神和集体力量,尊重同伴,相互鼓励,奋力拼搏的精神。定向越野能带给人回归自然,赏心悦目等无限快乐的感觉。参加定向越野能接触不同的人群,可以积累丰富的社交知识和经验,提高社交能力。
这学期的定向越野课,我们的活动场所都是我们的学校,虽然在学校度过了一个学期,但是我对学校的地形的了解还是不够全面,这在第一次定向越野活动的时候就暴露了出来,看着地图不知道往哪走,总是找不到点标,等等。但是经过几节课的练习之后,我对学校地形的了解更加深入了。基本上可以做到每个点标都能找到。我现在已经不是一开始那个连地图都看不懂的菜鸟了。在这项运动之中,每当我打好一个点标后,我都感到十分的满足与自豪,虽然在找点标的路上经常是划到衣服或者踩到烂泥,但是在冲向终点的那一霎那,所有的不快都被完成运动的喜悦所淹没。从这项运动中我也学到了,在未来的道路上,无论遇到何种困难,我们都要努力去克服,因为胜利的曙光就在不远的前方,我们应该一步一个脚印,持之以恒的向前迈进!
同时,我也想对此提出一些我的拙见。我希望学校能大力开展定向越野的比赛,而不是仅仅局限一门体育课程。应该让更多的同学参与到这项活动中来,从而达到前身健体与开发智力的目的。还是请一些职业运动员来我校做一些讲座,让他们为同学们讲述一下他们定向运动的心得与体会,进而让我们的成绩得到提高。
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夏季是一年中阳光最为强烈的季节,