定向越野 建议与意见.doc

文档介绍：我对定向越野的认识
建议与意见:
重视理论学习
课堂上可以插入一些有趣的理论知识,强化一下竞技规则,也可以组织进行一场定向越野知识竞赛。这样我们对定向的认识会进一步加深。
强化体能训练
体育课课上可加强同学们的体力锻炼,着重进行一些耐力项目的训练(长跑等),提高同学的耐力和心肺功能。
重视实践
多组织几场不同形式的越野。我觉得现在的越野形式都很雷同,都是以学校为背景展开,很容易“玩腻”。
形式多样
定向越野的形式不局限于单人定向,可以多元化。例如,进行组队,以一个队为单位进行定向越野,这样还可以提高我们的团队合作意识,使之更为有趣。
有效监督
在定向越野的过程中,有以下几种作弊行为:(均为本人亲眼所见):
跟着别人跑
让别人代跑
用其他交通工具进行定向(例如自行车、轿车)
团队“作案”——将总路程分为几个部分,然后接头
杜绝或预防办法:
发放不同的地图
采用前后参赛者间隔出发的方式,间隔30秒放一人出发
在某几个特定点放置一些标志物,要求参赛者回来后说出这些细节
沿途设有工作人员,及时制止并登记用其他交通工具进行定向的参赛者