文档介绍：对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划¡号。
1.?平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
????2.?上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
????3.?经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
????4.?经常早醒1-2小时?,醒后很难再入睡。
????5.?学****的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学****br/>????6.?读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
????7.?遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
????8.?感到很多事情不称心,无端发火。
????9.?哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
????10.?感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
????11.?老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
????12.?遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
????13.?经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
????14.?经常追悔自己做过的事,有负疚感。
????15.?一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
????16.?一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
????17.?非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
????18.?感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
????19.?自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
???20.?喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
????21.?感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
????22.?发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
????23.?对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
????24.?缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
????25.?参加春游等集体活动时,总有孤独感。
????26.?害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
????27.?在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
????28.?一旦离开父母,心里就不踏实。
????29.?经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
????30.?担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
????31.?站在经常有人***的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
????32.?对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
????33.?对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
????34.?经常怀疑自己发育不良。
????35.?一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
????36.?对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。??????????
37.?怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
????38.?经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
????39.?经常有离家出走或脱离集体的想法。
????40.?感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或***。
测评方法:
√得2分,△得1分,¡得0分。
评价参考:
1)?0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)?9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
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