文档介绍：【第一课】 生涯起步走
高一
对于大多数人而言,人生缺的不是美丽的梦想,缺的只是圆梦的方法。
哈佛大学曾经进行过一项关于目标规划对人生影响的调查。调查对象是一群智力、学历、生活环境等条件都差不多的年轻人。结果发现:3%的人有清晰且长期的目标规划;10%的人有清晰但比较短期的目标规划;60%的人目标规划模糊;27%的人没有目标规划。
25年以后,调查组对这群曾经的年轻人的生活状态进行了回访,发现:
那些有清晰且长期目标规划的人,在 25 年里从来不曾动摇过自己的人生目标,并朝着同一个方向努力,几乎都成为社会各界的成功人士;
那些有短期目标规划的人,大都生活在社会的中上层;
那些目标规划模糊的人,生活状态稳步上升,成为各行各业的不可缺少的专业人士;
那些没有确定目标规划的人,他们几乎都生活在社会的最底层,生活不如意,且常常抱怨他人、抱怨社会。
也许,你从不曾想过人生也可以通过规划,然后步步为营获得成功。其实在英、美等发达国家早已将其内容设计为一门课程,用以帮助学生确定未来的人生设计、选择喜欢的生活方式、明确自我实现的途径、确定未来职业发展的方向等。
作为一名高中学生,思考我们的生涯规划已经迫在眉睫!
通过上面的这个故事,你是否开始相信,生涯规划对人生有正向作用?
什么是生涯?
生活中各种事件的演进方向和历程,它统合人一生中各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯也是个人从青春期至退休后,一连串有酬或无酬职位的统合体。除了职位之外,还包括副业、家庭和公民的角色。
生涯彩虹图
这是一幅生涯彩虹图,数字代表年龄,在每一个阶段对每一个角色的投入程度可以用颜色来表示,颜色面积越多,表示该角色投入的程度越大,空白越多表示该角色投入的程度越小。6 个不同色彩的环,代表了人生中的主要角色:子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者。除此之外,还有许许多多其他的人生角色,如姐妹、兄弟、室友、听众、邻居等等。
为自己画生涯彩虹图
绘制你的生命线
上图是小明绘制的生命线。小明现在 20 岁,预计自己的寿命是 80 岁。在 20 岁这个节点的左边,是小明对自己过去的生命历程的回顾,标注出了对自己具有影响力的大事件;在 20 岁这个节点的右边,是小明对自己未来的规划、目标的设想、可能遇到的事件的预设。