文档介绍：情绪ABC
EQ培养
八年级徐红菊
以往认为,一个人智商很重要,决定个人是否成功。
现在普遍认为,情商的高低对一个人的成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。
比如:
去爬山,你将爬山的计划安排周全,这是(IQ)高;
你能充分发挥他人的帮助,来完成,就是情商(EQ)高了。
情商(情感智商EQ)含义:
1、是认识自身的情绪,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2、是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己。
3、是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
4、是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。
5、是人际关系的管理,即领导和管理能力。
自知
自控
自励
通情达理
和谐相处
EQ=
活动一:你的EQ有多少
1、我会积极地投入活动。
2、我会真诚的表达自己的想法。
3、我会给每个人支持与鼓励。
我们的约定
你的EQ有多少
每组派两名同学上台表演,
学生甲根据字条上的成语用手势、动作和脸部表情来表演,
乙同学根据他的动作、表情来猜出这个成语。
每组有1分30秒表演时间
每人有3次答题机会
本组或其他小组成员可以补充表演2 次
活动环节一:游戏你演我猜
你的EQ有多少
2、现场采访:
参与游戏时你有什么感受?猜不出来时又有什么感受?
开心
兴奋
着急
失望
难过
紧张
……
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的人让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的人让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
因此,要学会控制不良情绪,提高我们的EQ,增加成功的砝码
一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。
尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识,能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好,和朋友或同学能友好相处
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真待每一件事情。