文档介绍：42式太极拳攻防用法图解(1-10)
   42式太极拳中除了起势,收势外,每个动作都有其攻防含义。学会了太极拳的套路,弄清了动作的方向路线以后,还需要弄懂和理解每个动作的使用方法,深刻领会其攻防含义,才能使动作用力顺达,方法正确,将太极拳技艺练至炉火纯青。
   我们以甲方的进攻和乙方的防守为例子,来说明42式太极拳主要动作的功防用法。
1:揽雀尾攻防用法
  该动作是由“棚,捋,挤,按”四种方法组成的,其中前三种方法具有杨氏太极拳的特点,第四种“按”的方法则源于吴式太极拳,下面分别予以讲解。
(1)棚的用法
  棚为防守用法。
  甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸部冲击。乙方右脚迅速向后退步闪开甲拳(图5-1)
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2010-10-12 12:47
左脚外摆,左手刁抓住甲左手腕,(图5-2)右脚甲方左脚内侧上步,同时左手下采,右前臂上棚甲左肘关节处,使其肘关节受到反作用力而受制。(图5-3)
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【要领】
退步闪拳要快,右脚上步要贴在甲方左脚内侧,左手下采和右臂上棚要同时用力,动作要快速,迅猛。
(2)捋的用法
捋为防守反击方法
甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸前冲击(图5-4)
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乙方左脚向后退步,用左手刁抓住甲左手腕(图5-5),用右手粘贴在甲左肘关节处,然后上体右转,右手外旋向后捋住甲臂,同时右手用力捋按甲肘关节处(图5-6)使甲方左肘关节受力而受制。
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  【要领】
   抓腕要牢;转身捋臂要以腰带臂,,动作协调一致;按压肘关节要快速用力,反其关节。
(3)挤的用法
挤为进攻或反击方法。
接上势(捋的用法),乙方抓住甲方左腕按其肘关节向后捋按(图5-7);当甲方被牵拉有前倾感时,必向后抽拉左臂并后坐重心,这时乙方右前臂迅速横贴至甲方左大臂上,左手松开甲左手腕,贴于右臂内侧,借甲向后之力,用力将甲挤出,使其失去重心后倒(图5-8)。
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【要领】
   捋甲臂要借其前冲之力,挤推要抓准时机,借甲向后抽臂之力,猛力推击。将甲方后抽力加上前挤之力,二力合一作用于甲身,将其向后抛出。
   (4)按的用法
按为反击方法。
甲方左脚向前上步,用两掌向乙方胸部推击(图5-9)。
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乙方两手由上向下按甲两臂,化解甲前冲之力,然后右脚向甲左脚外侧上步(图5-10),重心前移,两手用力向前将甲推出(5-11)。
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【要领】
快速下垵甲双臂,及时化解甲前推之力;推掌时要前移重心,后脚要有登力,快速,迅猛地将甲抛出。
2:单鞭攻防用法
以左单鞭势为例,左手动作为防守反击方法,右勾手防守。
甲方右脚向前上步,用右掌向乙方胸部推击(图5-12)。
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乙方右臂向外格挡甲臂,化解甲前冲之力,然后左脚向甲右脚外侧上步(图5-13),重心前移左手向甲左胸前推击,使其身体后倒失去重心(图5-14)。
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【要领】
格挡要快,推掌反击要趁其不备,快速发力。
    提手攻防用法
   此动作为防守反击方法。
   甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸部冲击(图5-15)。
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乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压,同时右脚向前上步(图5-16),然后左脚向前上步,左手臂从甲左臂下前伸,上挑其肘关节处,使甲肘部受制(图5-17)。