文档介绍：慢性胃炎是现代人的常见病,其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀,进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。
很多人一说有胃炎就买西药吃,但是吃西药容易引起抗药性,会出现吃药就好、停药就发的现象,此外,日常生活调理对慢胃炎患者也很重要,要注意以下几点:
1、避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。
2、饮食宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多,晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。
3、还要做到宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。总之,要治养结合!
慢性胃炎的食疗方:
(1)、早餐:煮鸡蛋1个,蛋糕或面包50克,白粥50克,酱瓜25克。
上午加餐:甜豆浆(豆浆220克,白糖10克)。
午餐:软米饭75克,软烧鱼(草鱼150克),炒嫩黄芽菜心(菜心150克)。
下午加餐:饼干25克。
晚餐:肉末菜汤面(瘦猪肉50克,菠菜100克,切面50克),菜肉包50克。
夜点心:热牛奶(鲜牛奶220克,白糖10克)
全日能量2100千卡。
(2)、早餐:鲜肉包50克,白粥50克,卤豆干25克。
上午加餐:热牛奶(鲜牛奶220克,白糖10克)。
午餐:软米饭75克,太阳蛋(瘦猪肉1两,鸡蛋1个),炒嫩绿叶菜(嫩绿叶菜150克)。
下午加餐:酥点心25克(甜、咸均可)。
晚餐:馄饨或薄皮水饺100克(菜心100克,瘦猪肉50克)。
夜点心:淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克,亦可用营养麦片(1小包)冲服。
全日能量2100千卡。