文档介绍：别用言语伤害你在乎的人
对语言暴力说"不"
何为语言暴力呢
所谓语言暴力,就是使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言,致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和损害,属精神伤害的范畴。而低龄语言暴力,就是限定了施暴者或受暴者是青少年。很多情况下,语言暴力源自不平等的相互关系,受害者通常缺乏自卫的力量,未成年人遭受的语言暴力就属于这一类。
要善于沟通和解决问题
在感情上虐待或口头谩骂的语言暴力者,他们的一个重要特性是不善沟通。因为他们不善表达自己的思想,不善化解矛盾,所以就爱用语言暴力这种简单手段来解决问题。比如有的丈夫总对妻子的晚归谩骂不休,看似是担心妻子的安全或谴责妻子不顾家庭,但背后他其实担心的是妻子对他的不尊重和不在乎,也担心妻子情变。
让心理能量正当释放
语言暴力者常有一种长期***求不满,造成怒气的连续累积,可是攻击者本身并没办法说出自己心中的怨气(他只会说,“我觉得她不爱我、不关心我、不把我放在心上”)。他们可能会承认自己有攻击性,而且也努力想要克服,可还是忍不住出恶语,因为他们没有别的方式宣泄心中的不良情绪。
要有懊悔与负罪感
语言暴力者若要真正自我改变,最重要的就是真正意识到和后悔自己对被攻击者所造成的伤害。不可任性、幼稚地说出“我不在乎”这句话。在这种心境下,你将会变得冷漠无情而无所顾忌。
“批评是没有用的,因它使人增加一层防御,而且竭力的替自己辩护。批评也是危险的,它会伤害了一个人的自尊,和自重的感觉,并激起他的反抗。”

只要不非议他人,他人定不会非议你。
——林肯
林肯总是爱批评人吗?是的,当他年时候,在印第安纳州的鸽溪谷生活;他不但批评,且还写信作诗去讥笑人,他把写好的东西,故意放在人们必经的乡道上,其中有一封信,引起人对他终生的怨恨。    林肯在伊利诺斯州的春田镇,挂牌做了律师后,他还在报纸上发表他的文稿,公开攻击敌对他的人,但是像这样的事他只做了一次。
林肯的故事
一八四二年秋季,林肯讥笑一个自大好斗的爱尔兰政客,这人叫‘希尔滋’。林肯在春田的报上,刊登出一封匿名的信讽刺彵,使全镇的人轰然大笑。希尔滋平时敏感而自豪,这件事激起他心头盛怒。当他查出是谁写这封信时,跳上马,立刻去找林肯,要和他作一次决斗。林肯平时不愿打架,反对决斗,可是只有决斗才能挽回荣誉。希尔滋让他自己选用决斗的武器,林肯两条臂特别长,就选用了马队用的腰刀,并向一位西点军官学校毕业生学****刀术。到了指定的日期,他和希尔滋在密西西比河的河滩上,准备一决生死,就在最后一分钟,他们两方面的助斗者,才阻止了这项决斗。
那次决斗对林肯来讲,是桩最惊心动魄的人生经历。可是这件事在林肯待人的艺术上,却给了他一个极宝贵的教训。他永远不再写凌辱人的信,永远不再讥笑人家。从那时候开始,他几乎从不为任何事而批评任何人。
美国内战的时候,林肯屡次委派新将领,统率‘波托马克’军团,可是一个一个都遭到沉痛的惨败……使林肯怀着失望而沉重的心情,单独一个人在屋子里踱步。全国几乎有半数的人,哗然指责这些不能胜任的将领,可是林肯保持着他平和的态度。他最喜欢的一句格言,那是――‘只要不评判别人,别人就不会评判你。”