文档介绍：武术(八步连环拳) 第1次课
高一(1)班人男生人女生人日期: 年月日星期教师:吴浩明
教材内容
1、基本功练习2、少林八步连环拳 3武术游戏
教学目标
1、巩固提高武术基本功动作,着重加强基本功练习的细节问题,做到动作基本规范正确;
2、通过学习八步连环拳,进一步体会基本功动作的应用,培养刻苦耐劳精神;
3、武术游戏练习,发展腿部力量和应变能力,激发学生的学习兴趣。
部分
时间
教学内容
次数
教师指导
学生活动
社会心理要求
开
始
部
分
3
分
钟
一、集合、检查人数着装
二、问好,安排见习生
三、宣布本课内容和任务,注意事项,导入教学
到位观察
提出学习目标及要求
1、四列横队
2、认真听讲
思想集中,精神饱满,队列“静、快、齐”。
准
备
部
分
7分钟
一、热身跑一圈
二、徒手操
4
×
8
教师口令指挥
观察整体情况
按指挥要求进行,配合口令练习
动作舒展有力,充分到位,富有节奏。

基
本
部
分
5
4
分钟
20分钟
一、复习基本功动作:
马步冲拳
弓步推掌
仆步压腿
正踢腿、弹腿
二、游戏:
“石头、剪刀、布”:
两手叉腰,用并腿代表“石头”,用弓步代表“剪刀”,用马步代表“布”,规定时间分组进行。
三、八步连环拳
预备姿势:
并步抱拳,挺胸塌腰,目视左方。
一、马步冲拳:
左脚向左一步,下蹲成马步,左拳由腰间向左冲拳,眼视左拳。
多次
4至5
3|
5
讲解示范
2、提出要求
3、巡回指导
纠正错误
讲解游戏方法
和规则
。
。
四列横队集体练习;按要求积极调整动作;
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▲
1、学生集体练习
2、分组进行游戏
四列横队集体练习
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▲
提高学生在原有基础动上的动作质量,配合运动状态的进入。
调动学生学习兴趣和热情,体现积极参与,发展个性,培养机智和竞争精神。
学生积极参与,善于思考,体验动作,相互观察学习,注重武术基本功在套路动作中的应用,掌握各动作的技术要领,加深对武术的认识。
基
本
部
分
20分钟
4分钟
二、弓步冲拳:
身体左转90°成左弓步,左拳收抱腰侧,右拳向前冲出,眼看右拳。
三、弹踢冲拳:
重心移至左腿,右腿提起弹踢,收抱右拳,向前冲左拳,平视前方。
四、马步横打:
右脚向前落成马步,同时收抱左拳,右拳内旋向