文档介绍：羽毛球技能展示方案
羽毛球球拍操(3')
附件1
二、必选内容(12')
1、对击高远球
将全体同学分成两组(9人/组)如上图所示,每路纵队同学轮流进行对击高远球,击完跑至队尾。
2、杀上网
将学生分成2组如上图,A发高远球,B放网前球,C处同学扣杀球迅速上网击球依次循环。
3、上网击球
分成4组,每组4人进行如图所示轮流上网击球。
4、综合练习
2人一组半块场地进行羽毛球技战术综合练习
三、特长展示(5')
1、男生跳起杀球、胯下击球、转身击球等,女生抽球。
男生2人一组,分别在3快场地上如上图进行跳杀、胯下击球、转身击球等个人特长展示。
2、定点发球
定点发球,将学生分成2组如上图所示将球发到指定的两个圈里,每人发10个球后交换,可发高远球、平高球或平快球。
附件1
前奏:4*8拍跑上场
1*8
2~4*8 1、2拍时挥3次 3~8一拍一动
第一节10*8
1~2*8推拍
3~4*8正手发球、反手发球
5~6*8双手握拍绕环,身体随之摆动
7~8*8左右晃拍(随音乐起舞)
9~10*8正反手发球(同3~4*8)
第二节4*8
1~2*8跑成圆形
3~4*8女生交替蹲站
第三节12*8
1~4*8向中心聚拢(1、3上方,2、4下方)
5~6*8换队形
7*8女:上网步伐(正反各一次)男:两次原地高远球
8*8男女换位女:后退三步高远球两次男:正手上网两次
9*8女:反手抽球连续两次男:正手抽球连续两次
10*8男女声交换动作
11*8女:反手抽球加回位一次男:正手抽球加回位一次
12*8女:正手抽球加回位一次男:反手抽球加回位一次
第四节8*8
哼唱4*8
1~2*8跑成
3~4*8原地高远球(舒展)
过门4*8
1~2*8跑成
3~4*8原地甩拍
第五节8*8
1~2*8上网步伐加后撤三步高远球
3~4*8操化
5~6*8操化
7*8 1234男女跑动成女:原地跑动
5、6拍①⑤杀球7、8拍②④杀球
8*8男 1234③跳杀①②④⑤造型 5678一起跳杀女点缀1234高远球蹲5678站造型