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私教训练计划表.doc

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私教训练计划表.doc

上传人:aibuaiwo1318 2018/5/9 文件大小:33 KB

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私教训练计划表.doc

文档介绍

文档介绍:热身部分
项目设定
时间
强度
备注
基础部分
部位/目标
动作设定
训练安排(组数、次数、重量、组休等)
备注
整理部分
训练目标
伸展方式
强度
时间
备注
本次课程总结
私教学员
训练效果/满意度/个人意见:

签字确认:
私人教练签字:

部门主管签字: