文档介绍：双齐下
之智商与情商
管
目录
双“管”齐下
“中”生智
1、说“洗脑”
2、思考过程“中”
3、“品”学方优
4、炼就“美玉”
“情”说“爱”
1、“情”为何物
2、“情圣”修炼
3、说“看开”
4、赠品:“偏方”
谈“情”说“爱”
问职场: “情”为何物?直教人升死相许!
自我协调能力——合理约束自己
自我促进能力——积极开发自己
共同能力——准确认识他人
社交能力——人际交往的技巧
情商
EQ
自我意识能力——正确认识自己
情商:指人对自己的情感,情绪的控制能力和在社会人际关系中的交往、调节能力,相对于智商而言,它更能决定人的成功和命运。
智商是聪明,情商是智慧。
“情圣”修练:自信
自信:
能力自信:
非能力自信:坦然面对自己不能做的事情,不自卑。
潜力自信:身处困境时的自信。
自信者,如有千斤宝鼎在心中,沉着、坚定,
即使是在危难仍能自持、淡定、从容……
人为何需要得到赞美?
建立自信:标本兼治
标:
1、仪容仪表:得体的着装与打扮
2、自我激励:时常回顾自已的“优点”
3、阿Q
。。。。。。
本:
1、正确认识自己
2、充电,打造自己的核心能力。
3、提升个人魅力,综合修练。
。。。。。。
“情圣”修练:理性思维
影响理性思维的罪魁祸首:
负面情绪
抑郁
焦虑
内疚
恐惧
厌恶
遇到不好的事;
处于不好的环境;
他人对自己的态度;
运气不佳;
……
真的是客观上造成的吗?
非理性观念的三大特征:
关键词:
丢尽了人……天生如此……
绝对不好……绝不可能……
总是……
绝对化
关键词:
必须……应该……
一定……绝对……
过分概括化
(以偏概全)