文档介绍:中老年、妇女保健灸法
《内经》:“女子,五七阳明脉衰,面始焦,发始堕,
六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,
七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,
地道不通,故形坏而无子也。”
35岁——上绕头面的阳明经脉开始欠充盛,面部必然开始出现
老态,头发开始脱落;
42岁——上走头面的手足三阳经均开始衰弱,面部表现憔悴,
头发开始变白;
49岁——冲脉和任脉不再充盛,已到了绝经的时候,
有些生理功能开始退化,不再有怀孕的能力。
人的一生来说,中老年保健十分重要。
《内经》: “男子,五八肾气衰,发堕齿槁;
六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白,
七八肝气衰,筋不能动,
八八天癸竭,精少肾气衰,形体皆极,则齿发去;
40岁——肾气开始衰,头发要脱落,牙齿开始枯槁;
48岁——面部出现老态,头发开始斑白;
56岁——不但肾气衰,而且肝经开始衰弱,筋骨已不灵活;
64岁——生育能力开始衰竭,形体出现衰老,发落齿掉。
到了一定的年龄,走向衰老是人生过程中的必然规律。
我们的目的是:老而不衰!
即:在较低水平内保持内环境的稳定
配合:保持情绪乐观,加强锻炼;
调配饮食,劳逸结合,
有病早治,无病早防→体力仍健壮,智力也不衰退
太溪 KI 3
特性:输穴,原穴
定位:内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
主治:
1、近治作用:内踝肿痛;
2、远治作用(循行所过病变):下肢疼痛、麻木、腰背痛;
3、特殊作用:
①肾阴虚引起各种疼痛:如头痛、咽喉痛、牙痛;
②肾虚引起的诸证(耳鸣、耳聋、咽痛等);
③泌尿、生殖系统病:阳痿、遗精、小便频数、月经不调;
④失眠、健忘。
刺灸法:~
中老年保健灸主穴及配穴
2、灸膏肓
膏肓属足太阳膀胱经——调理肺气、益气补虚,
灸之可防治肺痨、咳喘、遗精等证。
灸治可用直接灸每穴5~7壮;温和灸15~30分钟。
膏肓 BL 43
定位:第四胸椎棘突下旁开3寸。
主治: 1、近治作用:肩背痛;
2、特殊作用:治诸虚劳损
①肺之虚损症:如咳嗽、气喘、肺痨等
②虚劳病证:如健忘、遗精、羸瘦
刺灸: —。不宜深刺。
《千金方》:膏肓俞无不治,主羸瘦虚损,梦中失精,
上气咳逆,狂惑忘误。
肾俞+命门
3、肾俞足太阳膀胱经
——补益肾气、强腰健脑、强壮身体
常用于老年人、肾虚体弱者及生殖泌尿系统疾病的防治,
如遗尿、遗精、阳痿、月经不调、腰膝酸软、耳鸣、耳聋等。