文档介绍：田径运动
概述
邵阳市第十二中学江芳蓉
第一节、田径运动的概念和功能
一、田径运动的概念:
田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动。
对“田径运动”的不同解释和理解
田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑统称为“田径竞技”
不仅竞技的走、跑、跳、投是田径运动,而非竞技用于健身的走、跑、跳、投也是田径运动。
田径运动的双重属性
竞技属性
健身属性
两种属性的区别(P4)
日常哪种行为也属于田径?
二、田径运动的功能
1、健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动多为户外进行不受条件限制,便于广泛开展,经常利用田径项目(包括非竞技内容)锻炼身体,能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力;能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展;更多的受日光、空气等自然条件的锻炼,能提高人们对外界环境变化的适应能力;能全面发展力量、速度、耐力等身体素质;增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目,也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
2、竞技功能
⑴得田径者得天下
⑵推动田径运动的普及
⑶加强国内和国际间交往,提高国家声望,振奋民族精神
⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用,是一种对美的享受
⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用
3、基础功能
⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本
⑵田径运动是很多运动项目的基础
首先,很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次,由于田径项目多而全面,只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质,而身体素质全面发展水平的提高,就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础,对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此,很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。
4、教育功能
在进行田径健身教育、锻炼和田径竞技教育及竞赛中始终离不开心理素质培养和思想品德教育。在田径竞技运动和田径健身运动中随时会产生很多心理方面和思想品德方面的问题。这正是进行心理素质和思想品德教育的好时机。因此,不管是田径健身教育与锻炼,还是田径竞技教育与竞赛,都是进行心理素质培养和思想品德教育的一种手段,不仅能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面的教育,而且能培养学生和运动员勇敢、顽强,吃苦耐劳、克服困难,组织性、纪律性和竞争意识等优良品质。
第二节、田径运动的分类
以“跑的更快、跳的更高或更远、投的更远”为目标的田径竞技运动,旨在不断完善运动技术,最大限度的发展专项素质,挑战人体运动的极限。
——田径竞技运动项目
以健身为目标的田径健身运动,旨在合理、适度、持之以恒的进行田径健身锻炼,从而达到促进健康、增强体质的目的。
——田径健身运动项目
少年组项目分类
男子
甲组乙组
女子
甲组乙组
短距离跑
100米 200米 60米 200米
400米 200米
100米 200米 60 米100米
400米 200米
中距离跑
800米 1500米 400米 800米
800米1500米 400米 800米
长距离跑
3000米
3000米
跨栏跑)
接力跑
场地
高度跳高跳高跳高跳高
远度跳远跳远跳远跳远
推铅球
掷铁饼
掷标枪
跑类
竞走类
跳跃类
投掷类
全能类
110米()
200米()
400米()
110米()
400米()
100米()
200米()
400米()
100米()
400米()
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
4*400米
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
5000米
10000米
3000米
5000米
3000米
5000米
3000米
5000米
6千克 5千克 4千克 3千克
1千克 1千克
700克 600克 600千克
七项全能三项全能五项全能三项全能
男子
女子
短距离跑
100米 200米 400米
100米 200米 400米
中距离跑
800米 1500米 3000米
800米 1500米 3000 米
长距离跑
5000米 10000米
5000米 10000米
超长距离跑马拉松(42195米) 马拉松(42195米)
跨栏跑 110米栏 400米栏 100米栏 400米栏
() () ( ) ()
障碍跑 3000米
接力跑 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 4*200米