文档介绍：传递幸福娇娆人生智慧共享风雨无阻 20110713三一园
愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
三一园
传递幸福娇娆人生智慧共享风雨无阻
(2011年第124期总第435期)
主办单位:文化公益中心 2011年7月13日
1
阳光心态
传递幸福娇娆人生智慧共享风雨无阻 20110713三一园
愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
2
,它包括:躯体健康/心理健康/社会适应/道德健康
拥有一个完整的健康,需要:
足够的自我安全感
生活理想符合实际
保持人际关系良好
阳光心态是…..
健康
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愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
3
说出你的感受
内心的感受如果长时间的隐藏或压抑,会导致多种疾病,如:胃炎,溃疡,疼痛等等,甚至会导致更严重的后果:如癌症。
因此,向自己的知己、朋友表达、倾诉内心的秘密甚至是自己的过错,与他们分享感受就十分必要。
用对话、交流、语言去表达自己的真实感受,是一种对付身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。
阳光心态是…..
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愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
4
阳光心态是……
决定
犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中,
优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。
学会得失中只有放弃才能拥有的道理。
知晓自己的优劣:
两利相权择其重,两弊相衡择其轻。
不要在情绪中做出决定,如愤怒、兴奋、激动等。
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5
阳光心态是…..
不要伪装自己
掩饰和伪装实际,总想给人以完美的感觉;掩饰真实的自我,总想给人一种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多,越来越沉重。
生活在表象当中,外观虽然虚饰了,但根基和内心是薄弱的,是阳光心态的大敌。
这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。
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愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
6
阳光心态是…..
接受
拒绝接受和缺乏自尊使得人们自我疏离。生活在一个组织\社会\环境之中,是我们拥有健康生活的核心。
否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。
 
学会接受,接纳那些公认的东西,甚至接受那些对自己的批评意见,是一种智慧和良知,也是一剂良药。
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愿你我都是一个美妙音符,我们汇聚在三一园,谱就动听的旋律!
7
阳光心态是……
找到解决办法
消极的人不去试图寻找解决问题的办法,而是使问题扩大化。他们给人一种悲伤、哀叹,不时还可能传递一些流言蜚语。
小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮,小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。
我们就是我们自己。
消极的想法产生消极的情绪,长期累积后,会使我们的身体组织出现病灶!阳光的心态产生积极的力量,会使我们健康!
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8
阳光心态是…..
信任
我们如果总是不信任,不沟通,就不能融入到这个开放社会,也就失去了人与人的联系。
如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系,更不能拥有真正的友谊。
可以说:没有信任,就没有友谊。
不信任也是缺乏自信的表现。
你在信任方面如何对待他人,他们就很可能向你设计的方向发展。
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9
享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。
生命其实就是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号。左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满……
做事情,结果固然重要,如果你同时也能享受过程,做事情的态度和你的心态就完全不一样了。
享受过程
阳光心态是……
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