文档介绍：重视心理健康,乐享职业幸福
杨丽莉,国家一级心理咨询师,NLP专业执行师,爸妈在线终身心理发展会员。
灵宝五高
一、职业的幸福与幸福的职业
在获得诺贝尔文学奖后,莫言被央视记者追问:“你幸福吗?”
“我不知道,我从来不考虑这个问题。”莫言说,“我现在压力很大,忧虑重重,能幸福么?我要说不幸福,那也太装了吧。刚得诺贝尔奖能说不幸福吗?”
教育应该是一项幸福的事业:为学生的幸福奠基,为学生家庭带来希望与幸福,教师自己也应该幸福着。我们幸福吗
人活着一天,就是有福气,就应该珍惜,人生短短几十年,不要给自己留下更多的遗憾,日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
幸福的来源:家庭幸福与职业幸福
一个人幸福的就是找一个你爱的和爱你的人,找一个你喜欢的工作
职业幸福的来源:学生的尊敬,同事的敬重,领导的器重
二、教师职业的烦恼
(一)教师职业烦恼的表现
教师是什么?应试教育说,都是教师惹的祸;素质教育说,明明白白我的心。教师说,我只是一个左右为难的可怜虫。
教师职业倦怠是教师不能顺利应对教师压力时的一种极端反应,是教师在长期的紧张状态下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。
教师长期处于心理重负之中,若不能及时解脱,只能以牺牲健康作为代价。
教师育人终日疲惫,学生告状回回都对,工资不高还要交税,从早到晚比牛还累,
一日三餐时间不对,一时一刻不敢离位,下班不休还要开会,迎接检查让人崩溃,
天天学****不懂就问,晋升职称回回被退,
抛家舍业愧对长辈,囊中羞涩见人惭愧,
百姓还说我们受贿,青春年华如此狼狈。
(二)职业烦恼的成因
1、工作压力大:教育教学改革的异化导致教师产生职业厌倦;繁杂的评比考核和不公平的评优晋升;日益失衡的师生关系影响了教师的职业幸福感
2、收入低
3、工作单调乏味:一部分教师工作多年得不到肯定,常年没有成就感而日感倦怠
4、教师出现职业倦怠也与部分教师较低的自我价值期望、缺乏职业认同感和职业自豪感以及个体的人格特征有关
三、教师心理健康的维护
(一)心理健康的概念
心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。
心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展。反之,如果一个人在某种活动、中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。
心理问题就如同常见病“感冒”一样,几乎人人都会遇到,教师也不例外。早在1996年,联合国的专家就预言:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”