文档介绍：改善手脚冰冷的妙方
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
( u( F; E* b+ X- M9 z, y9 ]$ b$ P虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
; M+ l3 [9 h& b, u& X 使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。! V8 i% t1 j+ b- M
此外,如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 o( G# N0 M! U, _; Z
手脚常冰冷...你的心血管太弱啦
: x0 d- U2 S8 s( N+ R 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。 0 i6 ]( \) F4 n. A& X! g
从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。* o3 A+ I; O2 v0 e3 p1 T1 m3 r9 \
【手脚冰冷的主因】
. ~1 U: e/ d0 L  y九九娱乐社区- ※暂时开放注册※*心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
5 v( R) D% }; q! A; ~) @ *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。# z7 N3 W/ W- `0 n( ~2 s: ~
*血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
. H' j0 p& x( j1 F4 ^ *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。 6 L  o& f6 F2 a6 y0 C% u& s
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】* o2 o! N8 _& s. P
*体型太瘦小的女生
- [2 o1 O. t5 L 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
8 ^4 p; j1 F- m/ @ *血糖太低或低血压