文档介绍：梅山武术操
根据梅山水浒名拳的基本套路为基础而创编
第一节(开步推掌)
预备
1、左开双推
2、头上亮掌
3、下放勾手
4、并步抱拳
5、左弓右推
6、右弓左推
7、马步右冲
8、并步抱拳
第二节(弓步格挡)
预备
1、左弓掀开
2、左弓右冲
3、右弹左冲
4、左弓右冲
5、马步拧压
6、左弓别肘
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第三节(开步双插)
预备
1、左开双插
2、右踏后架
3、左提拷开
4、左踹即收
5、退步滚来
6、左弓双摧
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第四节(分开一拍)
预备
1、左马下拍
2、向右双摇
3、右下插拳
4、左弓布起
5、左弓拷开
6、右转左摆
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第五节(开步提拳)
预备
1、左开左提
2、左插右提
3、右甩左提
4、右弓撩掌
5、右弓复掌
6、左丁右冲
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第六节(转身双盖)
预备
1、左转双盖
2、垫步双分
3、右砍左挡
4、左切右收
5、右弓左提
6、右弓角肘
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第七节(上步捺掌)
预备
1、左上捺掌
2、右退拽来
3、左上拧压
4、左弓右推
5、马步左切
6、左收右抡
7、右下摆拳
8、并步抱拳
第八节(马步拧压)
预备
1、左马抱拳
2、左下拧压
3、右下拧压
4、马步左摇
5、左拉右推
6、马步左肘
7、右下摆拳
8、并步抱拳
完
傅信阳制作
2011年12月20日