文档介绍：食物碳水食物碳水食物碳水食物碳水食物
名称化合物名称化合物名称化合物名称化合物名称
稻米 兔肉 饼干 芸豆 西瓜
(东北) 香肠 蛋糕 红薯 哈密瓜
稻米 火腿肠 豆汁 胡萝卜 山药
方便面 狗肉 江米条 姜 菠萝
高粱米 酱牛肉 油炸土豆片 40 萝卜 4 草莓
挂面 驴肉 藕粉 马铃薯 橙
花卷 马肉 11 绿豆糕 藕 柑
黄米 牛肉 驴打滚 豇豆 甘蔗
煎饼 羊肉 麻花 豌豆 桂圆
苦荞麦粉 猪肝 面包 赤豆 桂圆干
烙饼 51 猪肉 月饼 荷兰豆 果丹皮
馒头 猪心 冰激凌 黄豆芽 3 山楂
面条 58 腰子 茶叶 鲜豇豆 4 橘子
米饭 25 猪肘棒 橘汁 毛豆 李子
米粥 鸡翅 奶糖 豌豆苗 梨
米粉 鸡胸脯肉 巧克力 芝麻 荔枝
糯米 鸭肉 4 苹果酱 大白菜 芒果
血糯米 炸鸡 炼乳 菠菜 苹果
烧饼 母乳 菜花 核桃
通心粉 奶酪 油菜心 葡萄
小麦粉 牛奶 大葱 柿子
凉粉 牛乳粉 大蒜 桃
面筋 酸奶 茭白 4 香蕉
艾窝窝 羊乳 金针菜 杏
小米 豆奶粉 韭菜 枣
小米粥 健儿粉 芹菜 猕猴桃
燕麦片 乳儿粉 莴苣 白果
油饼 牛肉干 香菇 柚子
玉米 牛肉松 芫荽 5
玉米面 油菜
西兰花
白兰花
白金兰
冬瓜
佛手瓜
苦瓜
丝瓜
西葫芦
番茄
茄子
辣椒
甜椒 4
蘑菇
金针菇
木耳
银耳
黄豆 25
南瓜
碳水食物碳水食物碳水食物碳水
化合物名称化合物名称化合物名称化合物
白瓜子 油豆腐 醋
豆腐 豆瓣酱
山核桃 豆腐干 黄酱
松子 9 豆腐皮 花生酱
6 松子仁 豆浆粉 酱油
西瓜子 豆沙 51 甜面酱
榛子 腐乳 味精
杏仁 腐竹 芝麻酱
花生 黄豆 大头菜 6
花生仁 16 绿豆 冬菜 7
葵花籽 13 素鸡
22 莲子 素虾 腌黄瓜
栗子 糖蒜
鹌鹑蛋 腌雪里红
鸡蛋 榨菜
松花蛋 八宝菜
7 鸭蛋
鹅蛋 蚌肉
淡菜
海参
海带
大黄鱼
鲫鱼
鳕鱼
鱼子酱
鲍鱼
蛤蜊
河蚌
草虾
基围虾
蟹
蟹肉
紫菜