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娱乐圈超瘦大胃王减肥秘籍
萧亚轩
大胃王表现:爱吃宵夜
“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。
不胖原因:锻炼常常,贪吃无妨
除了夸张地拼命吃,萧亚轩也有一套更严厉的健身训练方式,让自己更瘦。“还好我原本就有健身的****惯,再加上妈妈的食补,就算瘦也不会不健康。”
减肥理念:一定要健康,首先吃的健康,其次要身体健康,在这两个的前提下,再去考虑体重的问题。
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阿 Sa
大胃王表现:吃完便当再吃卤肉饭
阿 Sa 拍戏的空挡,到了晚餐时间,她拿着便当就直接坐到出租车驾驶座上大口吞咽,和排班赶时间的运将没两样,完全抛开偶像包袱。吃完便当要解决民生问题,她也豪迈不顾
交通规则,和助理大胆横越马路直奔卖场内的厕所解决内急。
阿 Sa称不久前与阿娇曾跑到士林夜市吃咸酥鸡,前天拍戏空档,她买来路边摊卖的花枝丸,站在路旁一边讲手机、一边就吃起来。后来剧组移到松信路,拍她吃小吃摊,她才吃
完便当不久,照样狂吞卤肉饭,不知是真的敬业还是难敌美食小吃。
不胖原因:因为阿 Sa是吃多少东西都不会胖的人,这样说一定会让很多人都羡慕,的确,这样的人应该不多见吧。
减肥理念:不能太运动,因为运动太多,会把腿练粗,看看阿 Sa那细长的小腿,真是羡慕,可能她说的没错哦。
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吴尊
大胃王表现:吃数十碟寿司
素有“大胃王”称号的吴尊,食量惊人未逢敌手,无饭不欢的他更被封为“打包王”,最爱把余下的食物,打包回家品尝,绝不会浪费!
熟悉吴尊的人都知道,每当提到“食”,他便会双眼发光,精神为之振奋。
在上海拍摄《武》片时,每星期有数天到一家吃日本自助餐的餐厅吃饭,每次他都会吃数十碟寿司,尚未计天妇罗等的其他小食,虽然做他生意的必定会蚀本,不过,当他要离开上海当日,餐厅的老板还送上数大袋寿司给他作礼物!
不胖原因:大胃王的独门减肥方法,竟然是走路!吴尊直言:“因工作太忙关系,平日很少时间可以去健身,大部分时间我都会走路,多累都会坚持!”他坚称自己不是“吃多不肥”的人。
减肥理念:“在文莱每星期有4至5天上健身院,健康生活对每个人都好重要,运动是不能缺少的。”吴尊说。
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何炅
大胃王表现:小身材,大食量
何炅的身材跟他的食量完全不成正比,金牌猪手、鱼汤……每上一道菜,他都大叫好吃。不过,他和谢娜可是绝配,默契相当之好!可惜只要一斗嘴,输的绝对是谢娜,我怀疑,何炅的名嘴是吃出来的,就是一边吃饭一边说话,要不怎么如此所向无敌呢!
不胖原因:“你们看我瘦,那是因为我的骨架小。其实,我的肌肉可是很好的。不信,你看!”说着,何炅卷起了袖子,自豪地展示上臂发达的肌肉。得到大家的一致认可后,他开心地说:“有一段时间,我因为生活比较规律,所以每周都去健身房锻炼三次,效果十分明
显。不到一个月的时间,肌肉就练得像模像样了。看到这种喜人的成果,我的感觉甭提有多
好了。那时候,在做《快乐大本营》的节目时,我特意选择穿无袖上衣,而且为了显示自己臂上的肌肉,还特意总是把自己有力的臂膀对着镜头炫耀,就差广而告之了,以至于李湘见
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到我就问‘你的增肥计划实施得怎么样了?’说实话,我是非常注重锻炼身体的,比如说两档节目当中如果有一个半小时空闲的话,那么你肯定能在健身房找到我。因为我觉得,锻炼就是让自己更健康,时刻处于一种比较好的状态。”
减肥理念:要健康。“不忙时,一周去健身房三次,先跑步十来分钟,然后在教练的指导下练力量、练全身;忙一点时,一周就去两次;实在太忙,就不去了,前一段排话剧《麻花》的时候,我就有半年多没锻炼。自己也知道,这半年下来,状态很不好,所以我就赶快进行恢复练****好在我有一个非常负责任的私人教练,他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案,而且还尽职尽责地督促我来完成这个计划。并且因为我比较瘦小,他
还帮我制订了科学营养的食谱,比如一天不管采取什么方式必须吃两个鸡蛋,要多吃肉等
等。”
孙燕姿
大胃王表现:不挑食、很爱吃
孙燕姿偷偷透露说,自己是个很爱吃的人,只要是好吃的东西都不会放过。别看她小小的身材,但是食欲还真不小呢。
不胖原因:肠胃捣乱,吃多不胖。其实,私底下孙燕姿是最爱吃的,可惜肠胃不好的她,吃得多却吸收不到,结果就是长不胖。
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减肥理念:孙燕姿对于自己很坦然,笑言自己是“飞机场”,呼吁歌迷“千万不要像我一样,—定要吃好、睡好,毕竟有个好身体是最重要的”。
小 S
大胃王表现:为吃美