文档介绍：员工心理调控与压力缓解
主讲人:张国良
个人简介
扎实的理论功底与实践:
18年寒窗,奠定理论基础
.山东科技大学管理学硕士
.清华大学职业经理人训练中心特聘讲师
.北京大学总裁班特聘讲师
.山东大学、山东科技大学、山东济宁医学院管理
学院、泰山学院人力资源专业特聘教授
实战的企业背景:
16年磨练,历经500强、外资、国企人资岗位
.中美合资ACID公司人力资源部经理
.美国礼来公司(世界500强)人力资源经理
.京卫医药科技集团人力资源总监、副总经理
个人简介
丰富的培训与咨询双重经历:
10年风雨,大江南北,品无数企业文化
· 5年培训生涯,520 家公司受益
· 8年咨询经历,65家企业受益
真实的荣誉所得:
30年如一日,实至名归,必将再接再厉
.CQC(中国进出口质量认证中心)国家审核员
.《徽商》杂志特邀撰稿人
.CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会
(人力资源专业)委员
课程背景
社会与企业在高速发展, 竞争越来越激烈, 现代社会压力越来越大,
员工的心理问题越来越多。如何转化员工心理压力,解决员工身心不适、
身心疲倦、甚至及早发现严重的心理问题并预防极端的行为,创造一个
积极工作与快乐工作的氛围,这就是本课程的核心内容。
课程目标
1)帮助学员正确认识压力的形成与转化
2)帮助学员认识外在环境、内在特质分别与压力的关系
3)帮助学员学会及时准确掌握员工心理压力的方法/工具
4)帮助员工进行深度沟通心理问题的方法
5)帮助学员掌握舒缓与转化员工心理压力的关键实用方法
6)帮助学员创造一个积极与快乐的工作与团队氛围
Part1
认识情绪与压力
Part2
压力的形成主要源于自身
Part3
从容应对外部事件
Part4
合理信念应对压力
Part5
学会情绪沟通缓解人际压力
CONTENTS
目录
Part6
情绪与压力的舒解方法
一、认识情绪与压力
1、互动:写下你的三个烦恼
2、谁偷走了我们的快乐
3、测试:你会压力承受者吗?
4、压力下的第三种状态
5、健康的新概念
6、什么是压力的STRESS
7、压力扮演的角色
二、压力的形成主要源于自身
1、压力的形成机制
2、认识你的本我和超我
3、压力的三大症状:生理、心理、行为
4、压力自我测试方法
￭不完全句子投射法