文档介绍：心理适应篇
据教育心理学家调查显示,大多数刚刚踏入大学校园的新生,都会经历一个心理调适的阶段。这一阶段适应不好,会影响到整个大学阶段的学****和生活。适用期的长短因人而异。有人需要一两个月,有人需要一个学期左右。通常情况下,只要达到以下状态,就说明你基本度过适应期。
生活、学****比较规律。
学****有了比较明确的目标和动力。
有适度的社交圈子。
所以,多给自己一些时间,在不知不觉中你发现,自己已经融入了大学生活,正分享受着一生最快乐、最充实的时光。
●有效进行自我评价
大学阶段是自我意识形成的重要阶段,健全的自我意识,是大学生塑造健康人格,培养良好情绪的基础,也是大学生全面发展的重要条件。自我评价是自我意识的一个方面,是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断,而新生对自我的评价得当与否,将直接影响到大学生活中的学****效能、职业选择、事业奋斗的自信心。
许多同学考进大学后,突然发现在“高手如云”的班集体中,自己原来的优势不复存在了,这种“失落”感的造成是因为在中学里面,学****成绩的好坏,一直是学生自我评价的重要标准,但是进入大学后,竞争的内容不再仅仅是学****成绩,眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等,都成了比较的内容。在这种比较之下,有的人会因为低估自己的才智和能力,使自我评价过低,造成长时间的情绪低落,更有甚者会为了避免挫败感而封闭自己。
其实,“金无足赤,人无完人”,每个人都有自己的长处和短处。要学会对自己做出公正的全面的评价,不要死盯着自己的短处,善于挖掘和发展自己的优势,也可以补偿自己的不足。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的,需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点,毅力的恒久性,已有的知识结构,献身精神与果敢魅力等多方面进行考察和测试,将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。
总之,我们要正确的评价自己,不要让羡慕蒙蔽我们的双眼。
●愉快接纳现实大学
在普通高等院校的招生过程中,由于种种原因,考生所录取的专业与考生的个人志愿之间发生矛盾是不可避免的。虽然志愿在一定程度上反映了一个人的理想与抱负,但是这种对自己未来的设想与现实之间不可能是完全一致的,还存在着这样或那样的距离,有些设想虽然美好,却不一定能够实现。比如,有些同学自己填报的志愿未实现,是因为调剂来到这个学校
当这种情况发生在你身上时,首先,要对你的志愿有一个清楚的认识。志愿是否与你的实际情况相吻合,是否可行。不切实际的志愿,无论多么美好,只是幻想,根本不可能实现。其次,你所学的专业虽然不是你的志愿,但是不论在哪个领域,相信成功都是经过不懈努力得来得,正是所谓
“三百六十行,行行出状元”,只有学好了专业知识,才有改变自己命运的机会。何况,在此基础上,通过一定的途径,实现自己的愿望还是有可能的。要学会勇敢地面对现实,“既来之,则安之”,脚踏实地投入大学生活。如果只会一味的抱怨消极的生活,这样的人生没有未来,读完大学的四年或五年,然后继续学****获得研究生学位,这未尝不是一个好办法。
●主动适应全新环境
对于一个大学新生来说,离开熟悉的环境,离开深有感情的老师和同学,离开疼爱自己的父母,踏入一个全新的环境,如何尽快适应这些环境是有必要的。
由于大学的校园范围比较大,所以首先要尽快熟悉校园的地形。直接向高年级的同学请教,是熟悉校园环境的一个最快捷的方法。另外,向老乡请教也是不错的选择。
有些新生在熟悉环境后,抱怨学校教学设备陈旧,图书资料贫乏,住宿条件简陋,甚至怀疑自己当初拼搏是否值得。这是因为他们在入学之前,在心中将大学过于美化,面对现实校园而产生的失落感。面对不尽如人意的现实,更需要新生放弃不切实际的期待,发挥自己的主观能动性,相信环境并不能决定一切,在同样的环境下,人也可以达到不同的发展水平。大学生应该充分利用环境中的优势,使个人的能力与潜力得到最大限度的促进与提高。人是适应性很强的动物,我们不要因为现实中的大学离梦想中的大学很远,就放弃自己的求学路。我们应该本着实事求是的原则,在这个新环境好好学****快乐生活、健康成长。
大学新生除了熟悉校园环境,还应该主动接触这个社会环境。把自己关在大学校园里面闷头读书,对外面的社会不闻不问,是永远也不会适应社会环境的。勇敢的走出“象牙塔”,到校园外面的世界看一看,不逃避现实也不做无根据的幻想,有目的的进行一些有益有利的社会实践活动,从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。大学新生可以通过参加一些社团等活动,来更快更好的适应大学生活,丰富我们的课余生活。大学新生也可以参加一些义务劳动和社会实践,来更快更好的适应大学生活。
生活适应篇
上大学后,生活环境有了很大的变化,没有了父母、长辈每日的悉心照料,许多事情需要独自处理,真正的独立生活开始了。从离不开父母的