文档介绍：怎样吃维生素——【很全的基本常识】
维生素其实治百病,我的病就是吃了便宜的维生素全好了,所以,我研究维生素十年了,吃了30多年了,现在身体还是好的,我母亲86岁了,吃了维生素30多年还身体没任何的肌瘤癌症。
为什么是便宜的维生素也叫复合维生素呢?大家问了,因为它们不在身体停留和积累的,所以,它们的副作用是医生公认的没有的,但是不要单独的多吃了维生素的,什么东西多了就有副作用了。也是医生采用的了。便宜的维生素在身体是留2小时就排泄了,所以,吸收了多余的就排泄了。维生素是人体不能自己合成的,所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了,如果你吃饭都还要病,就补充便宜的维生素了,来预防疾病。所以维生素要饭后吃了,让它们多停留时间了,但饭前吃是伤害胃的了,胃不适合饭前吃药的。
人缺了维生素才得了各种怪病的。
中国人不知道维生素知识的有多少?医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素,可是他们自己在家里吃,老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了,维生素大减价,我要买好多,但人家也知道好啊,便宜啊,就说你买几瓶可以,其他的她全要了,看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院,吃了维生素和医生说再见了,再也没住院了,又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了,就是几元到几十元的了,不要高档的维生素了。
又有人问为什么高档的维生素不好呢?我就简单的说了,得癌症,时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。
我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说:回家吃点维生素,好感动了,说真话你能失业吗?
人为什么要生病,就是缺了维生素,因为人就是维生素组成的。
受用一生的维生素,今天我讲讲维生素了,因为问的人很多,我每天要回答无数次了,我怕我会没耐心了,所以,此文章献给大家了,看了你自己就会吃了。
看了维生素如何吃,但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。
基础的就是维生素,C,B,A或AD,E 21金维他了,都是必须要吃的,再结合你的情况吃下面的维生素了,有重复的就自己去了。
妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大,更容易患上肥胖症和缺钙。
皮肤病:缺乏维生素B1,B6,A,21金维他
眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素B
经常口腔溃疡:缺维生素B1、B2、锌
口臭: 缺维生素B6、锌
牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉:缺维生素B6、B12,铁,叶酸
易疲劳、精力差:缺维生素A、B6
脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉:缺维生素A,E、铁
黑眼圈: 缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、B,E、叶酸
皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B6,A,
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌
发育迟缓:缺维生素A、B1、B2,锌,钙
视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗:缺维生素AD、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B2、B6,锌
关节炎骨头疾病: 缺维生素A、液体钙、铁,21金维他
不孕:缺全面维生素和锌
甲亢,全面补维生素,基础+21金维他
预防癌症:C,B,A,E,